Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques du livre de Lindsey Vonn présentent un mélange d'enthousiasme et de critiques. De nombreux lecteurs apprécient son approche du fitness, de la nutrition et des aspects mentaux de la récupération après une blessure. Ils saluent ses messages réalistes et positifs sur la force plutôt que sur la beauté. Cependant, certains pensent que le livre n'offre pas de nouvelles perspectives, qu'il s'adresse aux débutants ou qu'il contient des photos glamour excessives qui nuisent au message qu'il veut faire passer.
Avantages:⬤ Fournit des conseils pratiques sur la forme physique et la nutrition, adaptés aux préférences individuelles.
⬤ Encourage le développement de la force et la positivité du corps.
⬤ Inclut une variété d'exercices avec des descriptions claires.
⬤ Influence positive sur les modes de vie sains, tant pour les adultes que pour les adolescents.
⬤ De nombreux lecteurs ont trouvé le livre inspirant et motivant.
⬤ De nombreux lecteurs ont estimé qu'il n'y avait rien de nouveau pour les lecteurs chevronnés en matière de régime et de remise en forme.
⬤ Certains ont critiqué l'accent mis sur la beauté et les photos glamour, y voyant un message contradictoire.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu superficiel ou fragmenté, manquant de profondeur.
⬤ Quelques critiques ont fait état d'une déception, en particulier pour ceux qui s'attendaient à une approche plus sérieuse de la santé.
(basé sur 76 avis de lecteurs)
Titre original :
Strong Is the New Beautiful: Embrace Your Natural Beauty, Eat Clean, and Harness Your Power
Contenu du livre :
NEW YORK TIMESBEST-SELLER
Des leçons de force, de fitness, d'alimentation et d'attitude de la part de la championne du monde de ski et icône de beauté, la médaillée d'or olympique Lindsey Vonn.
La skieuse alpine olympique Lindsey Vonn veut que les femmes cessent de penser à "perdre du poids rapidement" et se concentrent plutôt sur l'amour de leur corps pour ce qu'il est et ce qu'il peut faire. Lindsey est une petite fille du Minnesota devenue championne du monde de ski, mais cela ne s'est pas fait sans un travail acharné. Dans Strong Is the New Beautiful, Lindsey expose les routines d'entraînement inédites et sa philosophie générale qui l'ont aidée à devenir la meilleure skieuse du monde, adaptées aux femmes de toutes tailles et de toutes corpulences. Lindsey étaye son programme de remise en forme par des conseils sur ce qu'il faut manger et sur la façon de s'entraîner. Elle fait passer les lectrices à la vitesse supérieure en les aidant à renforcer leur confiance en elles et à se forger une meilleure image de leur corps grâce aux conseils et aux astuces qu'elle a appris en tant que professionnelle.
C'est le régime de Lindsey, et elle encourage les gens à en tirer ce qui leur convient. Elle s'est remise d'une blessure non pas en faisant tout ce que lui disait un entraîneur, mais en réfléchissant au programme de remise en forme qui lui conviendrait et en mangeant les bons aliments qui lui permettraient de se sentir et d'être en bonne santé. Dans Strong Is the New Beautiful, elle mêle son régime d'entraînement et d'alimentation à des récits passionnants sur sa vie dans le centre du pays, son amour du ski, les défis qu'elle a relevés - notamment les blessures, la maladie et la dépression - et ses secrets en matière de bien-être, de forme physique et de guérison.
S'appuyant sur la science de pointe et les dernières études sur la santé et l'exercice physique, rempli de routines que même ceux qui font de l'exercice sur une colline peuvent maîtriser, et illustré par des dizaines de plans d'entraînement et de photos de la collection personnelle de Lindsey, Strong Is the New Beautiful vous inspirera et vous motivera - que vous soyez un athlète en herbe, que vous souhaitiez retrouver la forme ou que vous soyez désireux d'améliorer votre jeu - à rendre votre corps plus fort que jamais, à l'intérieur comme à l'extérieur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062400581 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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