Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Flow in Sports » de Jackson et Csikszentmihalyi explore le concept de fluidité dans les performances sportives et fournit un guide pratique pour les athlètes et les entraîneurs. Il s'appuie sur des recherches approfondies et propose des stratégies claires pour atteindre des performances optimales. Si de nombreux lecteurs le trouvent instructif et utile, certains le considèrent comme moins engageant ou manquant de profondeur par rapport à d'autres ressources disponibles.
Avantages:⬤ Il s'agit d'un manuel clair et pratique sur la manière d'atteindre la fluidité dans le sport.
⬤ Bien documenté, avec une bibliographie importante (1545 références citées).
⬤ Informatif et facile à comprendre ; aide à améliorer l'état mental et les performances sportives.
⬤ Fournit des tableaux utiles et des exercices pratiques liés à l'équilibre entre les défis et les compétences.
⬤ Inspirant pour les athlètes avec diverses citations de professionnels du sport.
⬤ Certains lecteurs le trouvent ennuyeux et ne le lisent pas rapidement.
⬤ Manque de profondeur et d'exemples plus diversifiés ; certaines critiques mentionnent que le style d'écriture est ennuyeux.
⬤ Les exercices ne sont pas tous jugés attrayants ou efficaces par les lecteurs.
⬤ Certains pensent qu'il existe de meilleures ressources sur le sujet de la fluidité dans le sport.
(basé sur 26 avis de lecteurs)
Titre original :
Flow in Sports
Contenu du livre :
L'expérience du flow est encore l'un des phénomènes les moins bien compris dans le domaine du sport. Pourtant, il s'agit de l'une des expériences les plus riches et les plus mémorables qu'un athlète puisse connaître.
Certains parlent d'un état d'euphorie naturelle. D'autres parlent d'être dans une zone. Quel que soit son nom, le flow est un état psychologique insaisissable et très recherché que les athlètes, les entraîneurs et les psychologues du sport ont essayé de comprendre, d'exploiter et d'utiliser à leur profit depuis que Mihaly Csikszentmihalyi a inventé le terme au début des années 1970.
Aujourd'hui, dans le premier livre consacré exclusivement au flow dans le sport, la légende pionnière Csikszentmihalyi et la chercheuse en psychologie du sport Susan Jackson tentent non seulement d'expliquer le phénomène, mais aussi d'identifier les conditions clés associées à son apparition.
Le livre commence par une description de ce qu'est et n'est pas le flow. Le flow est défini comme l'absorption totale d'une personne dans une activité. Bien qu'il s'agisse toujours d'une expérience de pointe et satisfaisante, elle n'est pas nécessairement associée à des performances de pointe en toute occasion.
La majeure partie de l'ouvrage est consacrée à l'étude des facteurs clés qui conduisent et accompagnent l'expérience du flow. Les auteurs recommandent également certaines actions de la part de l'athlète ou de l'entraîneur afin d'optimiser les conditions d'entraînement et de performance qui permettent à l'écoulement de se produire. Le livre est truffé d'exemples frappants, de citations captivantes et de résultats de recherche révélateurs qui viennent enrichir le texte clair et perspicace des auteurs.
Le milieu sportif offre de nombreuses occasions de faire l'expérience de la fluidité, qu'il s'agisse d'un match amical ou des Jeux olympiques. Mais jusqu'à présent, le flow était un phénomène peu fréquent, accidentel, voire mystérieux pour la plupart des athlètes. Avec Flow in Sports, cette expérience optimale devient à la fois plus familière et plus accessible. Apprenez à connaître le flow, et entrez dans le flow. Découvrez ce que vous avez manqué.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780880118767 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 1999 |
| Nombre de pages : | 192 |
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