Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « La fin du stress » du Dr Don Goewey est très apprécié pour son approche pratique de la gestion et de la réduction du stress. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il changeait leur vie et ont apprécié les explications claires et fondées sur la recherche concernant le stress et ses effets sur le cerveau. Le livre fournit des outils et des exercices utiles que les lecteurs ont déclaré avoir mis en œuvre avec succès dans leur vie quotidienne. Cependant, quelques critiques ont relevé des problèmes, tels qu'une erreur d'impression problématique et le manque d'idées nouvelles par rapport à d'autres techniques de gestion du stress.
Avantages:⬤ Un contenu engageant et qui change la vie
⬤ des outils pratiques et faciles à mettre en œuvre
⬤ un style d'écriture bien organisé et accessible
⬤ très recommandé par les lecteurs
⬤ l'auteur partage ses expériences personnelles, ce qui le rend racontable
⬤ aide les lecteurs à comprendre le stress de manière scientifique
⬤ propose des solutions à long terme plutôt que des remèdes temporaires.
⬤ Certains lecteurs ont eu l'impression qu'il n'y avait rien de nouveau dans les idées partagées
⬤ un utilisateur a rencontré une erreur d'impression qui a rendu le livre illisible
⬤ quelques lecteurs ont mentionné qu'ils n'avaient pas trouvé toutes les parties du livre applicables à leurs besoins.
(basé sur 58 avis de lecteurs)
Titre original :
The End of Stress: Four Steps to Rewire Your Brain
Contenu du livre :
Nous savons tous que le stress est un problème grave. S'il est ignoré trop longtemps, il peut mettre la vie en danger.
Pourtant, 83 % des Américains ne font rien pour y remédier. Ne soyez pas l'un d'entre eux. Il existe désormais une solution au stress qui recâble littéralement votre cerveau pour vous permettre de bien vivre et d'être bien, sur la voie de l'épanouissement.
La plus importante découverte sur le cerveau de ces 400 dernières années concerne un changement d'attitude simple mais puissant qui peut transformer un cerveau branché sur le stress en un cerveau alimenté par le succès. Ce changement spécifique recâble littéralement le cerveau pour qu'il fournisse la pleine mesure de l'intelligence, de la créativité et de l'équilibre émotionnel qui vous permet de vous épanouir au lieu de lutter. C'est un état d'esprit supérieur que tout le monde peut atteindre en stimulant les fonctions cérébrales supérieures qui débloquent la santé, la richesse et l'amour que nous désirons tous.
Si vous n'opérez pas ce changement, vous manquerez de puissance cérébrale pour réaliser vos rêves. Votre cerveau stressé continuera à déverser des hormones de stress toxiques dans votre système, réduisant la masse cérébrale, limitant la bande passante du cerveau, déprimant votre seuil émotionnel et raccourcissant votre durée de vie. Vous pouvez résoudre ces problèmes et réaliser vos aspirations.
La fin du stress : Quatre étapes pour reconnecter votre cerveau vous guide à travers un processus fondé sur des données probantes qui permet d'opérer ce puissant changement. Le livre est conçu comme un atelier dans un livre, soutenu par un site web d'outils, de fichiers audio et de matériel qui facilitent la tâche.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781582704913 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
