Titre original :
Girl Behind the Fence: Purpose
Contenu du livre :
Selon Mental Health America (MHA), "travailler à quelque chose qui a du sens pour vous peut vous apporter un sentiment d'utilité qui vous ancrera". Une activité utile renforce votre estime de soi en augmentant vos compétences et en vous aidant à atteindre vos objectifs personnels et à vous sentir bien dans votre peau.
Les activités utiles, qui comprennent l'école, le bénévolat, le travail à temps partiel et l'emploi à temps plein, vous permettent également de rencontrer de nouvelles personnes et de vous faire des amis". Avoir un but dans la vie est associé à un risque plus faible de décès, selon une étude publiée le 24 mai 2019 dans JAMA Network Open. La conclusion était que ceux qui avaient un but plus fort dans la vie avaient un taux de mortalité significativement réduit et une meilleure qualité de vie globale.
Ces avantages intégrés pour la santé ont fourni une raison de se lever chaque jour. William Damon, psychologue à Stanford, décrit le sentiment d'utilité comme "une intention stable et généralisée d'accomplir quelque chose qui a du sens pour vous et qui vous conduit dans la communauté et en dehors de votre espace personnel".
Le but implique la réalisation, le progrès et l'achèvement. Le but ouvre des opportunités qui peuvent nous aider à découvrir des objectifs et des idéaux qui ont un sens personnel et à nous dépasser pour définir progressivement notre existence.
Cependant, l'objectif n'a pas de définitions ou de limites spécifiques. En résumé, avoir un but - qu'il soit grand ou petit - a un impact sur notre santé physique et mentale, notre bien-être général et notre qualité de vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781105834813 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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