La durée de vie : Pourquoi nous vieillissons et pourquoi nous n'avons pas à le faire

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de David Sinclair présente une vision optimiste du vieillissement et de la longévité, étayée par la recherche scientifique, avec des conseils pratiques pour prolonger la durée de vie. S'il est salué pour son contenu perspicace et sa narration attrayante, il fait également l'objet de critiques en raison de préjugés idéologiques et d'un manque de recommandations diététiques approfondies.

Avantages:

⬤ Aperçu complet des recherches actuelles sur le vieillissement et la longévité.
⬤ Des conseils pratiques sur les pratiques de santé susceptibles d'allonger la durée de vie, telles que le jeûne et la prise de suppléments spécifiques.
⬤ Un style d'écriture engageant qui rend la science complexe compréhensible.
⬤ Des histoires personnelles positives et des conseils pratiques de la part d'un expert de premier plan dans ce domaine.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs trouvent que les implications idéologiques et sociétales discutées dans le livre sont distrayantes et mal pensées.
⬤ Discussion limitée sur les effets de l'alimentation et de l'exercice sur la longévité.
⬤ Inquiétudes quant à l'absence d'essais rigoureux sur l'homme pour les suppléments recommandés.
⬤ La narration du livre peut exagérer certaines affirmations sans qu'elles soient suffisamment étayées par des données empiriques.

(basé sur 1030 avis de lecteurs)

Titre original :

Lifespan: Why We Age--And Why We Don't Have to

Contenu du livre :

UN BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES « BRILLANT ET PASSIONNANT » --THE WALL STREET JOURNAL

Brillant et passionnant » - The Wall Street Journal.

Un livre qui change de paradigme, écrit par un scientifique réputé de la Harvard Medical School et l'une des personnes les plus influentes du Time.

Le vieillissement est inévitable, c'est une vérité apparemment indéniable. Et si tout ce que l'on nous a appris sur le vieillissement était faux ? Et si nous pouvions choisir notre durée de vie ?

Dans ce livre révolutionnaire, le Dr David Sinclair, autorité mondiale en matière de génétique et de longévité, révèle une nouvelle théorie audacieuse sur les raisons pour lesquelles nous vieillissons. Comme il l'écrit : « Le vieillissement est une maladie, et cette maladie peut être traitée ».

Cet ouvrage révélateur et provocateur nous emmène aux avant-postes de la recherche qui repousse les limites de ce que nous percevons comme des limites scientifiques, révélant d'incroyables percées - dont beaucoup proviennent du laboratoire du Dr David Sinclair à Harvard - qui démontrent comment nous pouvons ralentir, voire inverser, le processus de vieillissement. La clé consiste à activer les gènes de vitalité récemment découverts, les descendants d'un ancien circuit génétique de survie qui est à la fois la cause du vieillissement et la clé pour l'inverser. Des expériences récentes de reprogrammation génétique suggèrent que, dans un avenir proche, nous pourrons non seulement nous sentir plus jeunes, mais aussi le devenir.

À travers un récit captivant, le Dr Sinclair vous invite à participer au processus de découverte scientifique et révèle les technologies émergentes et les changements de mode de vie simples - tels que le jeûne intermittent, l'exposition au froid, l'exercice physique avec la bonne intensité et la consommation de moins de viande - qui se sont révélés capables de nous aider à vivre plus jeunes et en meilleure santé pendant plus longtemps. À la fois feuille de route pour prendre en main notre propre destin en matière de santé et nouvelle vision audacieuse pour l'avenir de l'humanité, Lifespan changera à jamais notre façon de penser sur les raisons de notre vieillissement et sur ce que nous pouvons faire pour y remédier.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781501191978
• Auteur : A. Sinclair David
• Éditeur : Atria
• Reliure : Relié