Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est loué pour ses conseils clairs, concis et réalisables sur la concentration et l'attention, particulièrement pertinents pour les personnes atteintes de TDAH et les employés de bureau modernes. Bien que de nombreux lecteurs l'aient trouvé perspicace et bien écrit, certains ont exprimé leur déception quant à l'absence de stratégies spécifiques au TDAH et à la perception d'une redondance dans les messages.
Avantages:⬤ Des idées claires, concises et réalisables qui aident à se concentrer.
⬤ Bien écrit et engageant, utilisant un langage compréhensible et des exemples pratiques.
⬤ Contient un mélange de recherches et d'expériences réelles.
⬤ Offre une bonne perspective sur la façon de gérer le TDAH et les défis qui y sont associés.
⬤ Certains ont trouvé que le livre était initialement lent et rempli d'études de cas.
⬤ Manque de stratégies quotidiennes spécifiques pour gérer le TDAH au travail.
⬤ Certains liens mentionnés dans le livre ne fonctionnent pas.
⬤ Il peut sembler redondant ou évident à certains moments.
⬤ Le contenu global ne correspond peut-être pas entièrement aux attentes basées sur les ouvrages précédents de l'auteur.
(basé sur 47 avis de lecteurs)
Titre original :
Driven to Distraction at Work: How to Focus and Be More Productive
Contenu du livre :
Le travail est-il une source de distraction ?
L'auteur de best-sellers Edward M. Hallowell, MD, le plus grand expert mondial en matière de TDA et de TDAH, s'est fixé un nouvel objectif : aider les gens à se sentir plus maîtres d'eux-mêmes et plus productifs au travail.
Vous connaissez ce sentiment : vous n'arrivez pas à vous concentrer, vous vous sentez de plus en plus dépassé par un mélange de demandes incessantes et de technologies qui semblent se déplacer à la vitesse de la lumière, et vous êtes frustré d'essayer de tout faire bien - et à temps. Non seulement cette situation nuit aux performances, mais elle a également un impact sur votre bien-être en dehors du bureau. Il est temps de reprendre le contrôle.
Le Dr Hallowell identifie maintenant les raisons sous-jacentes pour lesquelles les gens perdent leur capacité de concentration au travail. Il explique pourquoi les solutions couramment proposées, comme "apprendre à mieux gérer son temps" ou "faire une liste de choses à faire", ne fonctionnent pas parce qu'elles ignorent les problèmes plus profonds qui sont les véritables causes de la distraction mentale. S'appuyant sur ses années passées à aider ses clients à développer des méthodes constructives pour faire face à la distraction, le Dr Hallowell propose un ensemble de techniques pratiques et fiables pour montrer comment maintenir un état d'esprit productif.
Dans la première partie du livre, il identifie les six façons les plus courantes dont les gens perdent leur capacité à se concentrer au travail - ce qu'il appelle le "screen sucking" (dépendance à Internet et aux médias sociaux), le multitâche, le saut d'idées (ne jamais finir ce que l'on commence), l'inquiétude, le fait de jouer au héros et de laisser tomber la balle - et il explique les dynamiques psychologiques et émotionnelles sous-jacentes qui sous-tendent chaque comportement.
La deuxième partie du livre fournit des conseils pour "entraîner" votre attention de manière générale, afin que vous soyez moins susceptible de l'abandonner, dans n'importe quelle situation. Le résultat est un livre qui vous donnera les moyens de combattre chacun de ces syndromes courants et vous ouvrira la voie pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels les plus élevés.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781422186411 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 256 |
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