Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est loué pour son accessibilité et son efficacité, en particulier pour les débutants et les personnes ayant des besoins physiques spécifiques. Il propose des séances d'entraînement structurées et est bien illustré. Cependant, il peut ne pas répondre aux attentes des pratiquants plus expérimentés à la recherche d'exercices avancés.
Avantages:Efficace pour différents types de corps, aide à maintenir l'activité même pendant les courbatures, bénéfique pour la rééducation, chapitres bien organisés, bonnes illustrations, instructions faciles à suivre, et efficace pour la tonification/posture du corps.
Inconvénients:Ne convient pas aux praticiens avancés, exercices très basiques pour ceux qui ont déjà une expérience de la méthode Pilates.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
The Pilates Difference
Contenu du livre :
Le Pilates est l'une des formes d'exercice les plus efficaces pour améliorer l'endurance, la coordination, la force, la santé générale, la vitalité et la concentration.
Ce livre permet au lecteur d'utiliser ce système d'exercice unique chez lui. Illustrations en couleur tout au long de l'ouvrage.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781591201168 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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