Avis des lecteurs
Résumé:Le livre se concentre sur une désintoxication au sucre et fournit un plan de repas, des recettes et des informations sur la nutrition. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif et bénéfique pour réduire la consommation de sucre, perdre du poids et améliorer la santé en général. Cependant, il a été critiqué pour sa mauvaise édition, les incohérences dans les plans de repas et les problèmes liés à la version numérique.
Avantages:Informatif et utile pour comprendre la nutrition, efficace pour perdre du poids et réduire la consommation de sucre, plans faciles à suivre, changements positifs dans le mode de vie et nombreuses recettes délicieuses.
Inconvénients:Mal édité, avec de nombreuses incohérences, une navigation numérique confuse, des plans de repas contradictoires, des difficultés avec le processus de désintoxication, et certains utilisateurs ont trouvé que les recommandations pour le sevrage du sucre étaient drastiques ou malsaines.
(basé sur 179 avis de lecteurs)
Titre original :
The Sugar Detox: Lose the Sugar, Lose the Weight--Look and Feel Great
Contenu du livre :
Découvrez comment vous débarrasser de votre dépendance au sucre peut vous aider à perdre du poids et à obtenir une peau éclatante et d'apparence plus jeune grâce à un plan de démarrage en trois jours et un programme de quatre semaines.
La science montre que le sucre peut nuire gravement à notre santé, et pourtant nous en consommons de plus en plus chaque année. Non seulement l'excès de sucre nous rend malades, en surpoids et fatigués, mais il ternit la peau et nous vieillit bien au-delà de l'âge.
Dans The Sugar Detox, Brooke Alpert, nutritionniste de renom, et Patricia Farris, gourou des soins de la peau, ont combiné leur expertise pour proposer un plan facile pour affiner votre tour de taille, restaurer votre énergie et rajeunir votre peau. La désintoxication au sucre vous permettra de vous sentir - et d'avoir l'air - au mieux de votre forme, grâce aux éléments suivants : Un plan de démarrage en trois jours pour briser votre dépendance au sucre Un plan de repas de quatre semaines incorporant des sucres sains Des listes d'achats et des recettes rassasiantes Des stratégies pour combattre les fringales et les repas au restaurant Des listes de super-aliments clés pour la santé Des conseils sur les endroits surprenants où le sucre se cache
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738217420 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 288 |
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