Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage « Depression is Contagious » du Dr Yapko propose des idées et des stratégies pratiques pour comprendre et gérer la dépression, en mettant l'accent sur la responsabilité personnelle et l'importance des relations. Si de nombreux lecteurs ont trouvé l'ouvrage perspicace et bénéfique pour modifier leur vision de la dépression, certains estiment que le titre est trompeur et que le livre s'adresse principalement aux personnes déjà aux prises avec la dépression plutôt que de fournir des outils aux personnes touchées par la dépression d'autrui.
Avantages:Le livre propose des stratégies pratiques et faciles à comprendre pour lutter contre la dépression. Les critiques ont salué son approche compatissante, ses histoires racontables, ses exercices utiles et ses explications claires sur le rôle que jouent les relations dans la santé mentale. Nombreux sont ceux qui ont trouvé le contenu porteur d'espoir et d'autonomie, avec des applications qui peuvent aider de manière significative les personnes qui luttent contre la dépression.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé que le titre ne reflète pas l'objectif du livre, les amenant à s'attendre à une discussion plus large sur la gestion de la dépression des autres plutôt qu'à une mise en avant de la responsabilité personnelle pour sa propre santé mentale. D'autres ont mentionné un manque d'informations nouvelles pour ceux qui sont déjà bien au fait de la littérature relative à la dépression.
(basé sur 29 avis de lecteurs)
Titre original :
Depression Is Contagious
Contenu du livre :
La dépression est le trouble de l'humeur le plus répandu dans le monde et elle se propage comme une contagion virale. On ne peut pas attraper la dépression comme on attrape un rhume, mais les recherches les plus récentes confirment de manière irréfutable que les humeurs se propagent à travers les conditions sociales, définissant la dépression comme un problème social plutôt qu'une maladie médicale.
Notre vie sociale façonne directement la chimie de notre cerveau et influe fortement sur notre façon de penser et de nous sentir, et notre cerveau peut s'améliorer grâce à des circonstances sociales saines, tout autant qu'il peut changer grâce à des médicaments. Les médicaments peuvent traiter certains symptômes de la dépression, mais le Dr Yapko soutient de manière convaincante que nous devons traiter la dépression à la racine, en renforçant les compétences sociales et en améliorant les relations, afin d'enrayer la propagation de ce trouble débilitant.
Rempli d'exercices pratiques et d'exemples illustratifs, son plan révolutionnaire guide les lecteurs dans l'identification des schémas sociaux clés qui renforcent la dépression, afin qu'ils puissent acquérir les compétences nécessaires pour surmonter la dépression et même prévenir l'apparition de nouveaux épisodes. Provocateur et controversé, mais aussi prescriptif et plein d'espoir, Depression Is Contagious étudie le phénomène social de la propagation épidémique de la dépression tout en proposant un chemin plus réaliste vers la guérison.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781416590750 |
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| Reliure : | Broché |
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