La cuisine en toute confiance

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Titre original :

Kitchen Confident

Contenu du livre :

Une chose merveilleuse se produit lorsque vous combinez une alimentation raisonnable avec des repas savoureux : vous pouvez réduire ou maintenir votre poids et améliorer votre état de santé général, tout en profitant des bienfaits des aliments complets.

Lorsque vous commencez votre voyage vers une meilleure santé, il n'est pas toujours facile de savoir quels aliments choisir et comment équilibrer la taille des portions. La perte de poids peut également s'avérer difficile lorsque l'on a choisi des aliments moins sains par facilité.

Ce livre lève le mystère sur ces choix et vous apprend à cuisiner des aliments nutritifs et délicieux sans passer des heures aux fourneaux. Que vous soyez un chef chevronné ou que vous débutiez dans la cuisine, les recettes de ce livre sont faciles à préparer et équilibrées. Chacune d'entre elles comprend une analyse nutritionnelle complète basée sur le guide alimentaire du ministère de l'Agriculture des États-Unis.

Chaque recette délicieuse est également accompagnée d'une explication sur ce qui la rend saine et sur les nutriments importants que vous ajouterez à votre apport quotidien. Que votre objectif soit de manger peu de graisses, peu de glucides ou végétarien, ces 25 délicieux repas et en-cas sont le complément idéal de toute table et, mieux encore, ils sont conçus pour vous aider à vous sentir à l'aise dans votre cuisine.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780228845072
• Auteur : Lori Bergman
• Éditeur : Tellwell Talent
• Reliure : Broché