Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est très apprécié pour sa planification efficace des repas et ses recettes saines et faciles à suivre qui contribuent à la perte de poids sans provoquer de sensation de faim. Les utilisateurs apprécient la réduction du gaspillage alimentaire et le regain d'énergie qu'ils ressentent. Toutefois, certains estiment qu'il n'apporte pas d'informations nouvelles à ceux qui connaissent déjà des livres de régime similaires.
Avantages:Il propose des listes de courses hebdomadaires, évite le gaspillage alimentaire en réutilisant les ingrédients, les repas sont satisfaisants et énergisants, contient une variété d'idées de repas sains, des recettes faciles à suivre avec des photos, fournit des informations précieuses sur les déficits caloriques pour la perte de poids, et simplifie la planification des repas.
Inconvénients:Certains critiques mentionnent qu'il n'apporte pas de nouvelles idées si l'on possède déjà des livres de régime similaires, et que certaines recettes peuvent ne pas plaire à tout le monde.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
The Weight Loss Kitchen: The 28-Day Calorie-Controlled Meal Plan to Nourish Your Body and Soul
Contenu du livre :
Rédigé par Sarah Hutchinson, coach sportif d'élite et star de TikTok, et Charlotte Taundry, nutritionniste, The Weight Loss Kitchen propose aux lecteurs un programme de repas sur 28 jours qui nourrit le corps et l'esprit grâce à des recettes et des en-cas contrôlés en termes de calories.
L'objectif est d'éduquer les lecteurs à changer leur mode de vie plutôt que de s'en remettre à des régimes à la mode. Le livre comprend un calculateur de calories pour une perte de poids sûre et efficace, ainsi que de nombreux conseils pratiques et une foire aux questions.
Le plan de repas a été conçu en collaboration avec la nutritionniste Charlotte Taundry afin de créer un régime riche en protéines et en fibres, qui regorge également de plats délicieux pour satisfaire les envies et nourrir l'âme, du curry crémeux de poulet à la noix de coco au petit-déjeuner copieux de toute la journée. En vous donnant le pouvoir de prendre votre santé en main, The Weight Loss Kitchen est le dernier livre de régime dont vous aurez besoin.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781915538048 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 160 |
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