La cuisine de la diététicienne : La nutrition pour être en bonne santé, fort et heureux

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié pour son approche inspirante et factuelle de la santé, de la nutrition et de la forme physique, qui fournit des conseils pratiques et une variété de recettes attrayantes. Il est reconnu pour son style direct et la crédibilité de l'auteur en tant que diététicien diplômé. Cependant, certains lecteurs le trouvent un peu conventionnel et estiment qu'il manque de perspectives uniques ou audacieuses dans ses recommandations.

Avantages:

Inspirant et fondé sur des preuves, bien écrit avec des recettes savoureuses, des conseils nutritionnels pratiques et sensés, idéal pour changer de mode de vie, accessible et facile à comprendre, combine efficacement les informations sur la nutrition et la forme physique, conçu par une diététicienne qualifiée.

Inconvénients:

Quelque peu conventionnel et semblable à un manuel, perçu comme manquant de « cran » ou d'audace dans ses conseils, et comprenant des photographies d'aliments basiques que certains pourraient trouver peu attrayantes.

(basé sur 24 avis de lecteurs)

Titre original :

The Dietitian Kitchen: Nutrition for a Healthy, Strong, & Happy You

Contenu du livre :

En tant que diététicienne agréée et entraîneuse personnelle certifiée, Kerri connaît très bien l'importance de nourrir et d'alimenter notre corps avec une alimentation équilibrée et les raisons pour lesquelles nous devrions rester actifs. Cependant, ces dernières années, le concept d'une alimentation saine est devenu trop compliqué et trop coûteux en raison de la croissance constante de l'industrie des régimes qui tente de vendre la prochaine solution rapide pour aider à perdre des kilos. Cette tendance croissante a, à son tour, conduit les gens à développer une mauvaise relation avec la nourriture - et avec leur corps. Trop c'est trop. Ce livre ramène les lecteurs aux bases de la nutrition.

Ce livre encourage chacun à apprendre les fondements de la nutrition, en donnant aux lecteurs les connaissances nécessaires pour nourrir leur corps de manière appropriée et dire adieu aux régimes à la mode pour de bon. Ce livre fournit également aux lecteurs des idées de repas sains, simples, abordables et délicieux pour nourrir et alimenter leur journée, des idées de friandises sucrées pour nourrir l'âme, et des inspirations d'exercices pour les aider à rester en mouvement. Ils apprendront à nourrir leur corps avec des aliments entiers non transformés et à faire de l'exercice tous les jours d'une manière à la fois amusante et stimulante pour l'esprit, le corps et l'âme. L'auteure partage sa philosophie de la nutrition et de l'exercice avec les lecteurs et les aide à s'éduquer et à s'inspirer pour prendre soin d'eux-mêmes et leur montrer que c'est possible, même avec un mode de vie très actif.

Ce livre est indispensable à toute personne désireuse d'adopter un mode de vie sain grâce à une meilleure alimentation et à l'exercice physique.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781782551843
• Auteur : Kerri Major
• Éditeur : Meyer & Meyer Media
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 264