Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié en tant que ressource précieuse pour les coureurs débutants et intermédiaires. Il offre des conseils de bon sens, des histoires motivantes et des conseils d'entraînement pratiques, tout en encourageant les lecteurs de tous âges et de tous niveaux à s'adonner à la course à pied.
Avantages:⬤ Inspirant et réaliste pour les débutants
⬤ offre des conseils pratiques et des programmes d'entraînement complets
⬤ couvre les aspects physiques et mentaux de la course à pied
⬤ style d'écriture divertissant
⬤ nombreuses histoires personnelles qui renforcent le message
⬤ promeut l'idée que tout le monde peut courir quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique.
⬤ Certaines sections peuvent sembler plus étoffées ou manquer de profondeur pour les coureurs plus expérimentés
⬤ le style d'écriture passe de la première personne du singulier à celle du pluriel, ce qui peut être gênant
⬤ peut être répétitif pour ceux qui sont déjà familiarisés avec les concepts de la course à pied
⬤ ne s'adresse pas vraiment aux coureurs de compétition.
(basé sur 69 avis de lecteurs)
Titre original :
Running for Mortals: A Commonsense Plan for Changing Your Life with Running
Contenu du livre :
Les auteurs de Marathoning for Mortals - John "The Penguin" Bingham et l'entraîneur Jenny Hadfield, MA, CPT - montrent maintenant aux coureurs débutants comment intégrer facilement la course à pied dans leur mode de vie. Il n'est pas nécessaire de courir vite ou de participer à des compétitions pour récolter les fruits de la course à pied.
Ce qu'il faut, c'est avoir le courage de commencer. C'est le "mantra du Pingouin" qui a permis à John Bingham, grâce à son livre à succès No Need for Speed, à sa chronique mensuelle très appréciée dans le magazine Runner's World et à ses nombreuses apparitions lors de grands événements de course à pied tout au long de l'année, d'inspirer des milliers d'hommes et de femmes à se mettre à la course à pied pour leur forme physique et pour le simple plaisir qu'elle leur procure.
En s'associant à l'entraîneuse Jenny Hadfield, son épouse et coauteure de Marathoning for Mortals, Bingham présente des stratégies qui aideront les lecteurs à intégrer en toute sécurité et sans effort la course à pied dans leur emploi du temps chargé. Dans ce livre, soutenu par Runner's World, l'autorité du principal magazine américain de course à pied, les auteurs fournissent des conseils pour commencer, s'en tenir à une routine, manger pour avoir de l'énergie, s'hydrater et s'entraîner pour la vitesse et l'endurance.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594863257 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2007 |
| Nombre de pages : | 288 |
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