Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques font généralement l'éloge de ce livre pour ses exercices efficaces et son approche de la méthode Feldenkrais, soulignant son utilité dans la gestion de la douleur, l'amélioration de la posture et la prise de conscience du corps. Cependant, certains lecteurs ont trouvé le livre difficile à suivre et ont suggéré qu'il pourrait bénéficier de plus d'illustrations et d'instructions.
Avantages:⬤ Des exercices efficaces qui aident à gérer et à soulager la douleur.
⬤ Bien écrit et facile à comprendre avec des instructions claires.
⬤ Utile pour les débutants comme pour ceux qui connaissent la méthode Feldenkrais.
⬤ Impact positif sur la posture et la conscience du corps.
⬤ Recommandé par les professionnels de la santé.
⬤ Bonne introduction à la méthode Feldenkrais.
⬤ Certains lecteurs ont eu du mal à suivre.
⬤ Un désir de plus d'illustrations et d'instructions détaillées.
⬤ Tous les utilisateurs ne l'ont pas trouvé aussi utile que d'autres formats tels que les enregistrements audio.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
Awareness Heals: The Feldenkrais Method for Dynamic Health
Contenu du livre :
Soulager la douleur, se remettre du stress et augmenter le plaisir avec la méthode Feldenkrais.
La méthode Feldenkrais est une approche révolutionnaire de la santé et de la forme physique. Grâce à ce que le Dr Moshe Feldenkrais a appelé la prise de conscience par le mouvement, les personnes de tout âge et de toute condition peuvent apprendre à bouger plus confortablement et plus efficacement. De manière agréable mais puissante, sa méthode réveille le processus naturel par lequel les bébés ont appris à ramper, à marcher et à parler. Aux États-Unis et au Canada, plus d'un millier de praticiens certifiés enseignent la méthode Feldenkrais.
Awareness Heals est le premier livre à présenter tous les avantages de la méthode Feldenkrais dans un langage clair. Il détaille six leçons de base qui vous aident à devenir plus conscient de votre façon de respirer, de vous asseoir, de marcher et de bouger. En ressentant ces actions naturelles, vous devenez plus habile et plus souple dans tous vos mouvements. Grâce à la méthode Feldenkrais, vous pouvez apprendre à soulager la douleur, à améliorer votre souplesse et à vous remettre d'un stress physique ou émotionnel.
Les mouvements doux de Awareness Heals sont conçus pour être pratiqués à la maison, au travail et même dans la voiture. Ils s'intègrent à tout programme de remise en forme, d'exercice ou de thérapie. Plus important encore, les leçons Feldenkrais démontrent que des problèmes tels que la raideur et le stress ne nécessitent pas d'intervention extérieure - le remède se trouve à l'intérieur de chacun d'entre nous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780201694697 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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