Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que ce livre est une ressource très précieuse pour comprendre les fascias du corps et améliorer la santé et le bien-être en général grâce à des exercices simples. Les lecteurs apprécient le style clair et engageant, les applications pratiques et l'intégration d'anecdotes personnelles et de connaissances scientifiques. Cependant, certains ont trouvé l'ouvrage trop détaillé, et quelques-uns ont eu du mal à s'identifier au contenu.
Avantages:⬤ Un style d'écriture clair et engageant qui rend les concepts complexes accessibles.
⬤ Valable pour un large public, y compris les profanes et les professionnels du travail corporel.
⬤ Intègre des connaissances scientifiques à des histoires personnelles et à des exercices pratiques.
⬤ Des exercices efficaces qui conduisent à des améliorations notables de la santé et de la gestion de la douleur.
⬤ De belles illustrations et photographies qui facilitent la compréhension.
⬤ Certains lecteurs se sont sentis dépassés par la quantité de détails dans les premières sections.
⬤ Quelques-uns ont eu du mal à s'intéresser au contenu et ont décidé de renvoyer le livre.
⬤ Tous les lecteurs n'ont pas ressenti un intérêt ou un lien immédiat.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
Your Body's Brilliant Design: A Revolutionary Approach to Relieving Chronic Pain
Contenu du livre :
Vous voulez connaître la clé pour éliminer la douleur chronique de votre vie ? Il ne s'agit pas d'exercices plus rigoureux, d'interventions médicales ou de thérapies coûteuses. Il s'avère que vous avez la clé depuis le début : votre corps et sa conception naturelle brillante.
Pendant des années, nous avons négligé un élément crucial du corps, le fascia, qui détient la clé pour vous permettre de vivre sans douleur. Beaucoup d'entre nous considèrent le corps humain comme un système statique et mécanique de muscles attachés à un squelette. Ce qui manque à cette image, c'est le tissu qui unit toutes les parties : le fascia, un réseau continu de tissu conjonctif dynamique qui entoure tous les muscles, les os, les organes et même les cellules. Lorsqu'une partie du réseau fascial fluide bouge, le reste du corps réagit. Lorsque nous apprenons à nous connecter à ce système par des mouvements subtils, nous ouvrons un monde de compréhension sur la façon dont notre corps est conçu pour travailler avec nous, et non contre nous, afin de favoriser une vie facile et sans douleur.
Ce livre vous apprendra à ressentir et à incarner cette nouvelle anatomie en vous connectant à votre centre de gravité dynamique, appelé " Core Hug ", et à une ligne verticale de muscles et de fascias qui traverse le corps en profondeur, appelée " Vertical Core ". Lorsque vous vous connectez au Core Hug et au Vertical Core en utilisant le mouvement, votre corps est capable de se suspendre et de maintenir cette suspension dans le temps.
Votre corps est déjà brillamment conçu pour vous soutenir. L'architecture est en vous. La clé est d'accéder à cette conception brillante et de travailler avec elle. Grâce à des images étonnantes et à des techniques de mouvement simples, ce livre vous apprend à utiliser l'architecture naturelle de votre corps (os, fascia et mouvement) pour vous aligner, vous équilibrer et vous soutenir afin que vous puissiez bouger avec aisance et vivre sans douleur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781510716414 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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