Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, de nombreux lecteurs faisant l'éloge de ses conseils pratiques sur la pleine conscience et la gestion du stress, tandis que d'autres ont trouvé qu'il manquait de nouvelles idées ou de contenu utile. Il est décrit comme étant bien organisé, facile à lire et bénéfique pour les personnes souffrant de stress et d'anxiété, bien que certains lecteurs aient exprimé leur déception de n'avoir rien trouvé de particulièrement nouveau.
Avantages:Conseils pratiques et applicables sur la pleine conscience, style d'écriture clair et engageant, contenu bien organisé, bénéfique pour la gestion du stress et de l'anxiété, intègre divers aspects du bien-être tels que la nutrition et les relations sociales.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que le livre n'apportait pas d'informations ou de réflexions nouvelles, et quelques-uns ont estimé qu'il n'en valait pas le prix ou l'effort. Une minorité s'est déclarée déçue ou a estimé qu'il ne répondait pas à ses attentes.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
The Key to Calm
Contenu du livre :
Pourquoi les niveaux d'anxiété et de stress augmentent-ils plus rapidement que jamais ? Pourquoi personne n'a trouvé de solution qui offre un soulagement véritable et durable ? Pourquoi personne n'a trouvé la clé du calme ? Basé sur les années d'expérience de Linda Blair en tant que psychologue clinicienne, ce livre ne répond pas seulement à ces questions, mais offre des solutions pour atteindre le calme et la sérénité dans notre vie de tous les jours. En cinq étapes simples et efficaces, nous apprenons à : S'arrêter, regarder et écouter - Cesser de réagir à ce qui se passe « sans » et retrouver son équilibre intérieur et sa concentration.
Prendre soin de son meilleur atout - La meilleure façon de s'adapter au changement et de résoudre de nouveaux problèmes est de commencer avec le corps et l'esprit les plus sains possible. Connaissez-vous - Découvrez vos talents et vos possibilités, et apprenez à les utiliser au mieux. Simplifiez - Rationalisez votre vie afin de disposer du temps et de l'énergie nécessaires non seulement pour faire face plus efficacement à la vie quotidienne, mais aussi pour relever de nouveaux défis.
Tendre la main - Comprendre les avantages d'établir des liens sociaux et apprendre à le faire d'une manière qui garantisse un sentiment de sécurité et de sens. Le programme éprouvé de Linda Blair vous apprendra à trouver l'équilibre, le but et la tranquillité que vous recherchez et vous permettra de retrouver le calme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781444765342 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 272 |
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