Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche éclairée des régimes, en mettant l'accent sur le jeûne intermittent et les processus nutritionnels de l'organisme. Il combine un contenu informatif avec des conseils pratiques et de délicieuses recettes, ce qui en fait une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leurs habitudes alimentaires et leur santé en général.
Avantages:⬤ Informatif et éducatif
⬤ explique comment le corps transforme les aliments
⬤ fournit une nouvelle approche de l'alimentation
⬤ inclut des recettes variées
⬤ offre de multiples options pour commencer un régime de cétose
⬤ favorise la compréhension du jeûne intermittent
⬤ facile à suivre
⬤ encourage l'alimentation consciente.
Certains lecteurs peuvent trouver les informations trop nombreuses et avoir besoin de lire les sections plusieurs fois ; les concepts peuvent être étrangers à ceux qui ne sont pas familiers avec le jeûne ou la cétose.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Jump Start Ketosis: Intermittent Fasting for Burning Fat and Losing Weight
Contenu du livre :
Maîtrisez la façon la plus simple et la plus intelligente d'atteindre l'état de cétose.
Vous souhaitez bénéficier des avantages bien documentés de l'entrée de votre corps en état de cétose. Vous pourriez y parvenir en essayant de suivre le difficile et très restrictif régime cétogène. Ce livre présente la meilleure façon de procéder : le jeûne intermittent.
Il propose un programme de jeûne intermittent qui limite le moment où vous pouvez manger plutôt que ce que vous pouvez manger. Avec le jeûne intermittent, vous mangez les mêmes aliments que d'habitude, mais vous incorporez de courtes périodes de jeûne dans votre emploi du temps quotidien ou hebdomadaire. Une fois la cétose atteinte grâce à ce programme, votre corps utilise les graisses comme carburant au lieu du glucose. C'est le meilleur moyen de perdre du poids et d'être en bonne santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781612438351 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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