Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre reçoit des critiques extrêmement positives pour sa clarté, son accessibilité et ses idées pratiques sur la gestion de l'anxiété. Les lecteurs apprécient l'expérience personnelle de l'auteur et son approche scientifique, ce qui en fait un guide précieux pour toute personne confrontée à l'anxiété.
Avantages:Bien écrit, clair mais érudit, factuel et plein de compassion, hautement recommandé, fournit des idées pratiques, facile à lire et à comprendre, basé sur l'expérience personnelle et les preuves scientifiques, offre un guide de soutien pour la gestion de l'anxiété.
Inconvénients:Il ne s'agit pas d'une solution magique ; il ne garantit pas la guérison de l'anxiété et peut ne pas couvrir l'expérience de chaque individu en matière d'anxiété.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
El Mapa de la Ansiedad: Una Gua Para Entenderla Y Aprender a Gestionarla / An Exhaustive Guide to Understanding Anxiety
Contenu du livre :
Le guide le plus complet pour comprendre l'anxiété, dissiper ses mythes et l'aborder avec sérieux et rigueur.
Personne ne sait vraiment ce qu'est l'anxiété avant d'en avoir fait l'expérience. Pourtant, on parle de plus en plus de cette maladie, dont les médias eux-mêmes se font l'écho et sur laquelle des centaines de livres ont été publiés pour tenter de faire la lumière sur un problème qui touche chaque jour de plus en plus de personnes. La vérité est que les formules sans valeur scientifique qui promettent une guérison sont peu ou pas utiles, car pour traiter l'anxiété, il est nécessaire de la comprendre dans toute sa complexité et de nous comprendre nous-mêmes.
Rubén Casado traite et étudie l'anxiété depuis plus de vingt ans. Ce livre nous offre, pour la première fois, une carte détaillée de tout ce qu'il y a à savoir sur l'anxiété. Car ce n'est qu'en connaissant sa nature que nous pourrons apprendre à vivre avec elle de manière plus saine.
DESCRIPTION EN ESPAÑOL
Un guide exhaustif pour comprendre l'anxiété, mettre fin à ses mythes et l'aborder avec sérieux et rigueur.
Personne ne sait vraiment ce qu'est l'anxiété avant d'en avoir fait l'expérience, même si les discussions sur ce sujet se multiplient sur les médias sociaux et que des centaines de livres font la lumière sur un problème qui touche de plus en plus de personnes chaque jour. La vérité est que les méthodes sans valeur scientifique promettant une guérison sont peu ou pas utiles, car pour traiter l'anxiété, il est nécessaire de comprendre toute sa complexité, et avant tout, de nous comprendre nous-mêmes.
Rubén Casado a plus de vingt ans d'expérience dans le traitement et la recherche sur l'anxiété. Ce livre nous offre, pour la première fois, une carte détaillée de tout ce qu'il y a à savoir sur l'anxiété. Car ce n'est qu'en connaissant sa nature que nous pourrons apprendre à vivre avec elle de manière plus saine.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788466674515 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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