Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a reçu de nombreux éloges pour ses conseils informatifs et pratiques sur la santé, notamment en ce qui concerne les habitudes alimentaires et l'industrie de la santé. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif, validant leurs idées sur la santé et la nutrition tout en leur apportant un soutien scientifique solide. Il est présenté dans un format facile à lire, rendant des sujets complexes accessibles à un large public. Toutefois, certaines critiques portent sur des parties du livre qui manquent de rigueur scientifique, en particulier les discussions sur les concepts énergétiques et les stratégies de santé mentale, qui ont été perçues comme trop subjectives ou non scientifiques.
Avantages:⬤ Très informatif et engageant
⬤ bien écrit, facile à comprendre
⬤ fournit des guides pratiques de santé
⬤ valide les croyances personnelles en matière de santé
⬤ riche en informations factuelles concernant les industries de l'alimentation et de la santé
⬤ a incité les lecteurs à changer leur mode de vie et à améliorer leurs choix alimentaires.
⬤ Certaines parties manquent de rigueur scientifique, en particulier les discussions sur la « bonne énergie » et la santé mentale
⬤ subjectivité perçue dans certaines stratégies
⬤ tout le contenu peut ne pas correspondre aux lecteurs qui recherchent un contenu purement scientifique
⬤ l'accent peut être fortement mis sur la santé des femmes par rapport à celle des hommes.
(basé sur 530 avis de lecteurs)
Titre original :
Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
Contenu du livre :
Une nouvelle vision audacieuse pour optimiser notre santé aujourd'hui et à l'avenir
Et si la dépression, l'anxiété, l'infertilité, l'insomnie, les maladies cardiaques, la dysfonction érectile, le diabète de type 2, la maladie d'Alzheimer, la démence, le cancer et bien d'autres problèmes de santé qui nous torturent et raccourcissent notre vie avaient en fait la même cause profonde ?
Notre capacité à prévenir et à inverser ces conditions - et à nous sentir incroyablement bien aujourd'hui - est sous notre contrôle et plus simple que nous ne le pensons. La clé réside dans notre fonction métabolique, le facteur le plus important et le moins bien compris de notre santé globale. Comme l'explique le Dr Casey Means dans ce livre novateur, presque tous les problèmes de santé auxquels nous sommes confrontés peuvent être expliqués par la façon dont les cellules de notre corps créent et utilisent l'énergie. Pour vivre sans symptômes frustrants ni maladies mortelles, nos cellules doivent être alimentées de manière optimale afin de pouvoir créer de la "bonne énergie", le carburant essentiel qui influe sur tous les aspects de notre bien-être physique et mental.
Si vous êtes confronté à des signaux mineurs de "mauvaise énergie" dans votre corps, il s'agit souvent d'un signe avant-coureur d'une maladie plus grave qui pourrait apparaître plus tard dans votre vie. Mais voici la bonne nouvelle : pour la première fois, nous pouvons surveiller notre santé métabolique dans les moindres détails et apprendre à l'améliorer nous-mêmes.
Tissant des liens entre des recherches de pointe et des histoires personnelles, ainsi que des données révolutionnaires provenant de la société de technologie de la santé fondée par le Dr Means, Good Energy propose un plan essentiel de quatre semaines et explique :
⬤ Les cinq biomarqueurs qui déterminent votre risque de contracter une maladie mortelle.
⬤ Comment utiliser des outils et des technologies peu coûteux pour "voir à l'intérieur de votre corps" et agir.
⬤ Pourquoi les philosophies alimentaires sont conçues pour nous embrouiller, et six principes alimentaires que vous pouvez mettre en œuvre tout au long de votre vie, que vous soyez carnivore ou végétalien.
⬤ Les liens cruciaux entre le sommeil, le rythme circadien et le métabolisme.
⬤ Les liens cruciaux entre le sommeil, le rythme circadien et le métabolisme.
⬤ Comment l'exposition au froid et à la chaleur contribue à renforcer la résilience de notre corps.
⬤ Les étapes pour naviguer dans le système médical afin d'obtenir ce dont vous avez besoin pour une santé optimale.
Good Energy offre une nouvelle compréhension de pointe de la véritable cause de la maladie qui, jusqu'à présent, est restée cachée. Il vous aidera à optimiser votre capacité à bien vivre et à rester en bonne santé à tout âge.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593712641 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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