Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Jules Mitchell a reçu un mélange de critiques soulignant son potentiel en tant que ressource importante pour les professeurs de yoga, tout en notant son contenu avancé et certaines critiques sur son fondement scientifique. De nombreux critiques apprécient les idées perspicaces et stimulantes présentées, soulignant leur utilité pour comprendre la biomécanique, l'anatomie et l'évolution de la pédagogie de l'enseignement du yoga. Cependant, certains expriment que la nature scientifique dense du livre le rend difficile à digérer pour ceux qui n'ont pas de connaissances approfondies sur le sujet, ce qui conduit à la confusion et à l'insatisfaction.
Avantages:** Des idées qui font réfléchir et qui changent de paradigme. ** Bien documenté et étayé scientifiquement. ** Une référence essentielle pour les professeurs de yoga sérieux. ** Accessible aux professeurs de yoga et encourageant la remise en question des pratiques traditionnelles. ** Inclut des résumés utiles d'études scientifiques pertinentes. ** Offre des applications pratiques pour l'enseignement du yoga.
Inconvénients:** Le contenu avancé peut être trop technique pour les débutants ou ceux qui n'ont pas de solides connaissances scientifiques. ** Certains lecteurs ont trouvé l'ouvrage sec et peu engageant. ** Critiques sur la validité et la représentativité de certaines études scientifiques référencées dans le livre. ** Quelques lecteurs estiment qu'il contient des informations redondantes pour les formateurs expérimentés. ** Les critiques ne s'accordent pas toutes sur l'utilité pratique du livre pour les professeurs de yoga ou les amateurs.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga Biomechanics - Stretching redefined
Contenu du livre :
Yoga Biomechanics : Stretching Redefined propose une exploration unique, basée sur des preuves, des complexités du mouvement humain et de ce qu'implique une pratique sûre et efficace du yoga. L'accent n'est plus mis sur la flexibilité mais sur l'adaptation des tissus corporels. Les approches conventionnelles du yoga moderne sont examinées sous l'angle de la biomécanique, en mettant en lumière les perspectives émergentes dans la littérature sur la rééducation et les sciences du sport. Tout au long de l'ouvrage, un sous-texte artistiquement tissé améliore les connaissances du lecteur en matière de recherche tout en plaidant avec passion pour le rôle de la recherche dans l'évolution de la manière dont les professeurs enseignent et dont les praticiens exercent leur métier. Les professeurs de yoga et les pratiquants de yoga apprécieront les asanas de yoga pour leur rôle dans la santé musculo-squelettique. Les thérapeutes du yoga et les autres professionnels de la santé peuvent appliquer les principes discutés à leurs professions respectives. Tous les lecteurs comprendront les modifications des poses dans le contexte de la gestion de la charge, de la réduction des craintes de blessures et de la découverte de la robustesse et de la résilience du corps humain.
La couverture comprend -.
Les bases de la biomécanique ; la force, les charges appliquées/modifiées et le stress ; la surcharge progressive et la spécificité ; les étirements conventionnels ; les étirements et la performance ; les excentriques ; les propriétés mécaniques des tissus conjonctifs ; le comportement, la structure et la composition des tissus ; l'adaptation, la capacité et la tension des tissus ; l'exploration des lésions des tissus mous ; l'alignement et la posture.
Les caractéristiques comprennent -.
Met en évidence des applications et des exemples significatifs et fondés sur des preuves du yoga et/ou des étirements.
Fournit des lignes directrices pour l'interprétation critique de la recherche par les non-chercheurs, les aidant à éviter de faire de mauvais choix basés sur des croyances bien ancrées et des hypothèses éculées.
Pousse les enseignants à une compréhension plus profonde de la biomécanique, au-delà de la simple mémorisation de l'anatomie, ce qui leur permet de faire des choix judicieux pour enseigner à une variété de populations dans le cadre de cours privés et collectifs.
Encourage la variété dans les asanas modernes populaires, en utilisant des accessoires et un œil attentif, compte tenu de notre compréhension de la façon dont les tissus du corps s'adaptent aux charges appliquées.
Forme les professeurs de yoga à penser au-delà de l'enseignement du yoga qu'ils ont reçu, en élargissant leur esprit pour mieux comprendre et redéfinir l'étirement du corps humain.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781909141612 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Stretching redefined |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 272 |
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Actuellement disponible, en stock.
