La Bible du Squat : Le guide ultime pour maîtriser le squat et trouver sa vraie force

Avis des lecteurs

Résumé:

Les commentaires sur « The Squat Bible » du Dr Aaron Horschig sont majoritairement positifs, soulignant son approche complète pour améliorer la technique du squat, la mobilité et la prévention des blessures. Les lecteurs apprécient les explications claires, les exercices pratiques et l'expertise de l'auteur en tant que kinésithérapeute. Cependant, certains lecteurs trouvent le contenu trop basique et se disent déçus par le manque d'informations nouvelles par rapport au contenu en ligne du Dr Horschig. Des problèmes liés à la qualité de l'impression et le fait que certains évaluateurs estiment que le livre est trop cher sont également signalés.

Avantages:

Ressource bien écrite et complète, explications et illustrations claires, accent mis sur la mobilité et la prévention des blessures, comprend des exercices et des corrections pour les erreurs de squat les plus courantes, utile pour les débutants et les athlètes expérimentés, preuves et recherches à l'appui.

Inconvénients:

Certains trouvent le contenu trop basique pour les entraîneurs avancés, problèmes de qualité d'impression, certaines informations sont disponibles gratuitement en ligne, le prix est perçu comme excessif compte tenu de sa longueur, manque de concepts nouveaux et révolutionnaires par rapport à d'autres documents.

(basé sur 234 avis de lecteurs)

Titre original :

The Squat Bible: The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength

Contenu du livre :

⬤ VERSION NOIR ET BLANC⬤ ... En tant que kinésithérapeute, entraîneur et spécialiste certifié de la musculation et du conditionnement physique, le Dr Aaron Horschig a commencé à remarquer les mêmes schémas chez les athlètes.

Beaucoup d'entre eux semblaient se pousser eux-mêmes en tant qu'athlètes de la même manière qu'ils se poussent eux-mêmes dans le monde réel. Vivant dans une société axée sur la performance, le Dr Horschig a vu de nombreux athlètes qui semblaient non seulement vouloir être plus grands et plus forts, mais aussi y parvenir plus rapidement. Cette mentalité a fini par entraîner des blessures et des échecs, empêchant les athlètes d'atteindre leur plein potentiel.

Aujourd'hui, après avoir développé des techniques uniques et faciles à utiliser pour s'entraîner et bien bouger, le Dr Horschig partage ses précieuses connaissances avec les lecteurs dans The Squat Bible : Le guide ultime pour maîtriser le squat et trouver sa vraie force. Ce plan détaillé vous permet de déceler les différents points faibles de votre corps - les zones qui vous font souffrir et qui entravent votre capacité de performance - et de changer complètement votre approche de l'athlétisme.

Découvrez une nouvelle force, une nouvelle puissance et un potentiel stupéfiant que vous ne soupçonniez pas. En tant que fondateur de SquatUniversity.com, le Dr Horschig sait que lorsque vous transformez votre façon de vous entraîner, vous transformez votre corps et votre vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781095696958
• Auteur : Kevin Sonthana
• Éditeur : Independently Published
• Reliure : Broché