Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est largement apprécié pour ses aperçus sur la carrière de Nolan Ryan, ses méthodes d'entraînement et sa philosophie de lanceur. Il constitue un guide de référence efficace, en particulier pour les jeunes lanceurs. Cependant, de nombreux lecteurs estiment qu'il manque de profondeur en ce qui concerne les mécanismes et les détails spécifiques du lancer, certaines sections étant considérées comme répétitives ou ne couvrant pas suffisamment certains sujets.
Avantages:Offre une mine d'informations sur l'entraînement et la carrière de Nolan Ryan, facile à comprendre, idéal pour les jeunes lanceurs, comprend des conseils de préparation mentale, utile comme guide de référence, combine l'entraînement physique avec les idées d'un lanceur légendaire.
Inconvénients:Manque de détails sur la mécanique et la profondeur technique du lancer, contenu répétitif, certaines sections semblent trop génériques ou superficielles, qualité d'impression médiocre notée par certains acheteurs, n'est pas à la hauteur des attentes en tant que « bible du lancer » complète.
(basé sur 71 avis de lecteurs)
Titre original :
Nolan Ryan's Pitcher's Bible: The Ultimate Guide to Power, Precision, and Long-Term Performance
Contenu du livre :
Comment Nolan Ryan fait-il encore ?
A quarante-trois ans, Nolan Ryan est une merveille. Il fait encore exploser ses balles rapides devant les frappeurs à un âge où la plupart des lanceurs ont pris leur retraite depuis longtemps ou ont appris à se fier à leur ruse plutôt qu'à leur puissance. Mais l'express Ryan continue d'avancer, devenant de plus en plus inattaquable, et non de moins en moins.
La Bible du lanceur de Nolan Ryan nous révèle les secrets du succès de Ryan. S'appuyant sur l'expérience pratique de Ryan et l'expertise de Tom House en matière de recherche, il montre comment la bonne combinaison d'exercices et de motivation peut aider un lanceur à développer son plus grand potentiel.
La Bible du lanceur de Nolan Ryan comprend :
-Le programme complet de remise en forme de Nolan Ryan pour les lanceurs, comprenant la musculation, l'aérobic et le régime alimentaire, basé sur les dernières recherches scientifiques et sur ses vingt-quatre années d'expérience en tant que joueur de ligue majeure.
-Les méthodes les plus récentes pour prévenir les blessures au bras en établissant une mécanique appropriée, une base de conditionnement et des charges de travail pour les lancers.
-Un calendrier pour maintenir un lanceur en pleine forme tout au long de l'année, y compris des intervalles d'exercices spécifiques pour répondre aux exigences individuelles de force du mouvement de lancer de chaque lanceur, de la vitesse maximale et du nombre hebdomadaire maximal de lancers.
-Une présentation approfondie de la stratégie de lancer de Ryan - comment il se prépare mentalement pour un match, une analyse de son choix de lancer pour différents types de frappeurs, et comment il applique son régime d'entraînement pour améliorer son efficacité sur le monticule.
Illustré par des photos en noir et blanc de Ryan en action, ainsi que par des photos et des dessins au trait des exercices recommandés, Nolan Ryan's Pitcher's Bible est le livre ultime sur le lancer, par le lanceur ultime.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780671705817 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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