Titre original :
The Beauty of Now: A Maverick's Guide to Meditation and Mindfulness
Contenu du livre :
Vous voulez apprendre à devenir un gourou de la méditation ? Ne cherchez plus ! Apprenez à découvrir la beauté du moment présent dès maintenant ! Il suffit d'inspirer profondément par le nez... et d'expirer...
Ce guide présente l'essentiel de la pratique de la méditation en dévoilant ses trucs et ses astuces ! En examinant une série de techniques pour maintenir la concentration intérieure, ainsi que les idées fausses les plus courantes, ce livre favorisera le bien-être mental et spirituel avec des chapitres sur le bonheur, le désir, la vie et la mort - et bien d'autres choses encore !
Les techniques de méditation proposées dans ce livre conviennent à tous les âges, aux jeunes comme aux moins jeunes, à tous ceux qui cherchent à mener une vie détendue, calme et sans stress.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781527230354 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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