Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit un guide complet des exercices du plancher pelvien, en se concentrant particulièrement sur l'utilisation des œufs de jade. Bien qu'il offre des informations anatomiques détaillées et une variété d'exercices, certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de descriptions pratiques et de clarté. Le livre met l'accent sur la santé corporelle plutôt que sur les aspects sexuels, et s'adresse aux personnes intéressées par la forme physique fonctionnelle plutôt que par l'érotisme.
Avantages:⬤ Nombreux détails sur l'anatomie et les exercices du plancher pelvien
⬤ se concentre sur la santé et la force
⬤ informatif et stimulant
⬤ évite le contenu vulgaire
⬤ propose des techniques d'exercice avancées.
⬤ Manque d'instructions claires pour des exercices spécifiques
⬤ certains l'ont trouvé amateur et mal expliqué
⬤ tous les lecteurs ne le trouveront pas très instructif
⬤ peut ne pas répondre aux attentes en matière de conseils d'exercices pratiques.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
The Jade Egg: Dynamic Pelvic Floor Exercises and Vaginal Weight Lifting Techniques for Women
Contenu du livre :
Ce livre a été écrit pour les femmes qui veulent apprendre des exercices qui créent une force interne supérieure. Il s'adresse aux femmes qui désirent une véritable incarnation et un programme holistique d'exercices internes qui les conduisent à un contrôle exceptionnel, voire à une maîtrise, de leurs muscles du plancher pelvien (les muscles de l'amour).
Ces pratiques visent à créer une forme sexuelle supérieure, une satisfaction et une augmentation de la libido chez les femmes. Ces exercices garantissent une vie de continence. Ils contribuent grandement à la prévention et à la guérison de l'incontinence, du prolapsus des organes pelviens et de la sexualité insatisfaisante.
Dans ce livre, vous trouverez de nombreuses techniques qui permettent de faire travailler tous les muscles du plancher pelvien. J'ai écrit ce manuscrit pour des pratiques qui utilisent l'Œuf de Jade (poids internes) ; cependant, une femme peut atteindre une force et un tonus formidables en pratiquant ces exercices seuls. J'ai structuré ce manuscrit en plaçant les exercices eux-mêmes à l'avant, de façon à ce qu'ils puissent être maîtrisés en premier lieu, afin d'utiliser l'Œuf de Jade de façon efficace par la suite.
Tous les exercices doivent être maîtrisés indépendamment les uns des autres. Chaque pression exercée, chaque flexion, contraction et pulsation effectuée pompe du sang oxygéné dans les muscles, les fascias, les ligaments et les tendons de la ceinture pelvienne, la rendant réactive, juteuse et vibrante. Je vous encourage à profiter pleinement de chaque mouvement, squish et pression comme une éponge de mer que vous êtes en mesure d'effectuer tout au long de votre voyage vers la force complète du plancher pelvien et j'espère que vous serez en mesure de faire l'expérience d'une véritable incarnation pour vous-même.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780646954844 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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