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Titre original :
The Gifted Highly Sensitive Introvert: Wisdom for Emotional Healing and Expressing Your Radiant Authentic Self
Contenu du livre :
Êtes-vous une personne intelligente et performante qui lutte contre l'anxiété ou la dépression ? Les gens disent-ils que vous êtes trop sensible ? Les foules bruyantes, les conflits et les personnes effrontées vous irritent-ils ? Découvrez de profondes connaissances qui aideront les personnes très sensibles à guérir et à s'épanouir.
Avez-vous du mal à vous accepter lorsque vous n'êtes pas parfait ? Avez-vous mal au cœur lorsque vos proches refusent d'entrer en contact avec vous sur le plan émotionnel ? Avez-vous besoin de récupérer dans l'intimité de votre sanctuaire intérieur ?
Si vous avez une personnalité très sensible et que vous êtes introverti, cette situation vous est probablement familière. Les personnes très sensibles se sentent souvent incomprises et ignorées. Cela fait mal.
Benita A. Esposito est conseillère professionnelle agréée et introvertie. Sa quête de relations émotionnelles saines et intimes s'est soldée par des années de déception. Pourquoi recherchait-elle inconsciemment l'affection de personnes qui refusaient de répondre à ses besoins ?
La théorie de l'attachement suggère qu'elle avait besoin de guérir des blessures de l'enfance dues à un manque d'éducation positive. L'angoisse l'a poussée à trouver la thérapie la plus efficace pour guérir ses émotions.
Elle a également choisi de cultiver l'amour de soi à travers l'intimité spirituelle. Comme saint Jean de la Croix, elle a volontairement enduré la nuit noire de l'âme. Certains auraient diagnostiqué une dépression majeure, mais ce n'était pas le cas. Dieu était en train de la débarrasser de ses idées étroites sur l'amour. Au fur et à mesure qu'elle mûrissait spirituellement, une relation intime avec le Bien-Aimé s'est épanouie. Le vide s'est dissipé. Elle s'est enfin sentie entière.
Après avoir lu The Highly Sensitive Person d'Elaine Aron, Esposito a réalisé qu'elle était une empathe intuitive douée. Elle a appris à gérer les difficultés liées à son statut de personne hautement sensible. Cela lui a permis de s'épanouir dans un monde où 80 % des gens ne sont pas très sensibles.
Mme Esposito a découvert que le fait d'être une personne empathique désireuse d'aider les autres est un trait de caractère magnifique. Mais sans une sagesse supérieure, elle peut vous attirer dans des relations blessantes comme un papillon de nuit vers la flamme d'une bougie.
Après quatre décennies de sagesse durement acquise, les mémoires d'Esposito et ses récits d'enseignement sont là pour vous aider à cesser de souffrir.
Le livre The Gifted Highly Sensitive Introvert : Wisdom for Emotional Healing and Expressing Your Radiant Authentic Self utilise le parcours du héros d'Esposito pour vous montrer comment faire l'expérience de la plénitude. Il aidera également les parents à éviter les erreurs qui blessent involontairement leurs enfants très sensibles.
Dans The Gifted Highly Sensitive Introvert, vous découvrirez :
⬤ Des remèdes naturels contre l'anxiété, la dépression et la douleur.
⬤ Des outils de gestion du stress pour la vie, y compris la régulation émotionnelle et la pleine conscience.
⬤ Une formation à l'affirmation de soi pour gérer les conflits au lieu de se perdre dans les relations.
⬤ Des outils pour les empathes afin de rester ancrés et de ne plus se laisser submerger par les émotions des autres.
⬤ Des pratiques qui approfondissent l'intimité spirituelle afin que vous puissiez accéder à votre Moi Authentique.
⬤ Méditation guidée pour l'anxiété.
⬤ Des dialogues intérieurs pour augmenter l'auto-compassion au lieu d'être perfectionniste.
⬤ Des valeurs fondamentales qui renforcent l'expression de votre véritable identité et augmentent votre succès.
⬤ Un programme de soins personnels pour la paix intérieure et l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
⬤ La joie de se ressourcer dans la beauté de la nature.
⬤ L'inspiration pour créer une carrière épanouissante et un foyer paisible... et bien plus encore.
Ne manquez pas de lire l'avant-propos du père Nigel Mumford. C'est l'un des prêtres épiscopaliens les plus charmants que vous puissiez rencontrer. Lui et un autre pasteur bien-aimé ont aidé Esposito à guérir des blessures infligées par l'Église chrétienne.
Si vous aimez les histoires personnelles intimes, les exercices d'autoréflexion et les conseils d'une professionnelle chevronnée, vous adorerez les mémoires inspirantes de Benita A. Esposito.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781732509214 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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