Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Burnout Immunity » du Dr Kandi Wiens est très apprécié pour ses idées pratiques et bien documentées sur la gestion du stress et la prévention de l'épuisement professionnel. Les lecteurs le jugent réaliste et réalisable, offrant des cadres et des stratégies clairs pour améliorer la santé mentale et l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée. De nombreuses critiques soulignent le style d'écriture compatissant et engageant de l'auteur, qui rend accessibles des concepts complexes. Cependant, certains commentaires mentionnent qu'ils n'ont pas encore commencé à le lire, ce qui ne contribue pas à leur évaluation.
Avantages:⬤ Conseils pratiques et bien documentés sur la gestion du stress et la prévention de l'épuisement professionnel
⬤ style d'écriture clair et engageant
⬤ cadres applicables comme le modèle ARMOR
⬤ histoires et exercices racontables
⬤ résonne avec les lecteurs confrontés à des environnements très stressants
⬤ ton compatissant
⬤ bonne structure pour la compréhension d'idées complexes.
Quelques évaluateurs n'ont pas encore lu le livre, et leur opinion n'est donc pas entièrement formée ; certains pourraient trouver le contenu académique ou complexe malgré sa présentation claire.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Burnout Immunity: How Emotional Intelligence Can Help You Build Resilience and Heal Your Relationship with Work
Contenu du livre :
Un guide essentiel dont chacun a besoin pour se protéger de l'épuisement professionnel en apprenant à développer et à maîtriser les compétences clés de l'intelligence émotionnelle.
Pourquoi certaines personnes exerçant les carrières les plus stressantes au monde évitent-elles le burn-out alors que d'innombrables autres sont submergées par les exigences d'un travail ordinaire ? Que pouvons-nous apprendre de ces modèles de résilience qui semblent naturellement résistants à l'épuisement professionnel ?
Kandi Wiens a quitté une carrière lucrative dans le conseil en gestion et s'est inscrite à un programme de doctorat à l'université de Pennsylvanie pour comprendre pourquoi le burnout rendait des millions d'entre nous malades, épuisés, démotivés et les faisait se sentir bloqués et inefficaces. Ses recherches l'ont amenée à faire une découverte remarquable : Malgré des niveaux dangereux de stress lié au travail, certains travailleurs semblaient naturellement "immunisés" contre l'épuisement professionnel.
Qu'avaient donc ces personnes que le Dr Wiens et des millions d'autres n'avaient pas ? En creusant davantage, elle a découvert une différence essentielle : Indépendamment de leur rôle, de leur secteur d'activité ou de leur expérience, tous ces professionnels faisaient preuve d'un degré élevé d'intelligence émotionnelle (IE). L'IE est la capacité à percevoir clairement, à comprendre et à gérer de manière productive les émotions, les pensées et les comportements. Les travailleurs immunisés contre l'épuisement professionnel s'appuyaient sur des compétences spécifiques en matière d'IE pour faire face avec succès aux environnements et aux expériences de travail stressants. Résultat : des carrières et des vies plus productives et plus heureuses, exemptes des ravages physiques et mentaux de l'épuisement, de la négativité et de l'inefficacité qui caractérisent l'épuisement professionnel.
La bonne nouvelle, c'est que tout le monde peut développer et renforcer son intelligence émotionnelle et utiliser les compétences basées sur l'IE pour gérer le stress au travail et s'immuniser contre l'épuisement professionnel. Burnout Immunity montre aux lecteurs comment développer et maîtriser les compétences, les principes et les stratégies de l'IE que le Dr Wiens a découverts lors de ses recherches sur les personnes immunisées contre l'épuisement professionnel et comment les appliquer à leurs propres rôles et environnements de travail, notamment :
1) La prise de conscience.
2) La régulation.
3) Connexions significatives.
4) L'état d'esprit.
5) Récupérer, se reconnecter et réimaginer.
S'appuyant sur des recherches, des exercices, des auto-évaluations et des histoires vécues par des personnes ayant une immunité naturelle au burnout et par celles qui l'ont cultivée, L'immunité au burnout enseigne aux travailleurs comment éviter le burnout avant qu'il ne frappe, et comment avoir des relations plus saines et plus heureuses avec le travail.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780063323667 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 288 |
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