Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que « L'homme vulnérable » est une exploration sincère et réaliste du fait d'être une personne très sensible, en particulier du point de vue des hommes. De nombreux lecteurs apprécient l'honnêteté avec laquelle l'auteur partage son parcours personnel et sa transformation par la vulnérabilité. Le format du livre, qui comprend des entrées de journal et des réflexions, permet de rendre accessibles des émotions complexes et encourage l'introspection. Bien qu'il soit loué pour son contenu perspicace et sa profondeur émotionnelle, certains lecteurs l'ont trouvé moins éducatif et plus centré sur l'histoire de la vie de l'auteur.
Avantages:⬤ Des idées réfléchies et réalistes sur le fait d'être une personne très sensible.
⬤ Un récit personnel honnête et authentique.
⬤ Format facile à lire, entrées de journal engageantes mélangées à des réflexions.
⬤ Procure un sentiment d'appartenance et de normalisation aux personnes sensibles.
⬤ Offre des outils pratiques et des conseils pour la découverte de soi et la compréhension des émotions.
⬤ Manque d'une approche structurée et scientifique par rapport à d'autres ouvrages sur la sensibilité.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que l'ouvrage était trop axé sur les expériences personnelles de l'auteur et qu'il n'était pas assez éducatif.
⬤ Quelques critiques ont fait part de leur insatisfaction quant au format ou à la profondeur du contenu, ne le trouvant pas utile.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
The Vulnerable Man: Break your patterns. Master your emotions. Reclaim your life.
Contenu du livre :
Un récit de vie inspirant sur les difficultés à briser les schémas, à gérer et à comprendre ses émotions, et à retrouver le chemin de soi-même dans un monde accablant. Désormais disponible en anglais, ce livre au cœur ouvert a fait l'objet d'une émission de télévision nationale en Suède.
Thomas Anderson est un entrepreneur suédois, un dirigeant expérimenté, un gestionnaire du changement et un coach de vie. Au milieu de sa vie, il avait du succès au travail, une famille, une belle maison et une vie sociale riche - tout semblait bien à l'extérieur et il aurait dû être heureux. Mais à l'intérieur, il était dans un endroit sombre, un tourbillon de doutes, de stress, d'anxiété et de sentiments de dévalorisation. Il était prisonnier de ses émotions et s'auto-sabotait. Il parvenait encore à être présent pour tous les autres, dans son couple, avec les enfants, au travail, mais il ne savait pas comment être présent pour lui-même, et il était maintenant au bord de l'épuisement professionnel.
À ce moment-là, son intuition lui a fait comprendre que quelque chose devait changer - ce n'était pas la façon dont il voulait se sentir pour le reste de sa vie. Cela a marqué le début d'un voyage intérieur, pour retrouver le chemin de lui-même. Le tournant pour Thomas a été de comprendre ce que signifie être une Personne Hautement Sensible (HSP, comme on estime que 15 à 20 % d'entre nous le sont). Tout ce qu'il pensait et ressentait, le fait d'être submergé, avait désormais un sens. Il fait partie de ces personnes qui absorbent et traitent davantage d'informations.
Il n'y avait rien qui clochait chez lui, il n'avait simplement pas appris à gérer la situation.
La compréhension du syndrome HSP et de la gestion des émotions lui a donné le courage et la confiance nécessaires pour agir et apporter les changements dont il avait besoin dans sa vie : fixer des limites et créer de l'espace pour son rétablissement et son bien-être, établir des relations plus saines, comprendre ses propres schémas, assumer ses émotions et faire face aux conflits non résolus. Il a réévalué et guéri son passé. Avec une confiance retrouvée, il a trouvé l'équilibre dont il avait besoin dans la vie professionnelle débordante d'aujourd'hui. Avec les outils pour gérer ses émotions et ses pensées, il a créé une paix intérieure qui lui permet de gérer les changements majeurs de la vie et de rester centré dans la vie de tous les jours.
Dans ce livre, Thomas partage ouvertement son parcours, avec ses propres mots tirés de son journal, sur une période de trois ans, depuis le bord du burn-out jusqu'à la découverte du bonheur. Il partage ses doutes, ses lacunes, ses apprentissages et ses expériences, le travail intérieur et la force qui découlent de la vulnérabilité. S'il se livre ainsi, c'est pour vous accompagner dans votre propre voyage vers le changement. Lorsqu'il était au plus sombre de sa vie, il se sentait complètement seul et il lui était difficile de chercher de l'aide. Mais en entendant les autres parler, il a pu partager et se libérer. Il espère que le fait de participer à son histoire vous aidera dans votre voyage vulnérable, à vous libérer et à reprendre votre vie en main.
Dans L'homme vulnérable, vous obtiendrez :
⬤ Une histoire vraie et personnelle sur le travail intérieur et sur ce que l'on peut ressentir à l'intérieur en passant par le changement.
⬤ L'expérience, les apprentissages et l'inspiration pour briser les schémas et gérer vos émotions.
⬤ Un cahier d'exercices pour l'autoréflexion que vous pouvez utiliser seul ou avec d'autres.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9789151909387 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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