Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques pour « Man Versus Fat » reflètent un accueil positif, soulignant en particulier son approche honnête et pratique de la perte de poids pour les hommes. Les lecteurs apprécient l'absence de régimes gadgets et le soutien de la communauté en ligne associée au livre. Toutefois, certains utilisateurs ont critiqué le manque d'originalité ou d'informations nouvelles.
Avantages:⬤ Approche honnête et directe de la perte de poids.
⬤ Fournit des conseils pratiques sans promouvoir de régimes ou de produits spécifiques.
⬤ Inclut des ressources de soutien, telles qu'un site web gratuit et une communauté.
⬤ Motivation et encouragement des lecteurs à trouver une méthode de perte de poids adaptée à leur mode de vie.
⬤ S'adresse aux hommes, en répondant à leurs besoins spécifiques en matière de perte de poids.
⬤ Certains lecteurs ont estimé qu'ils n'avaient rien appris de nouveau.
⬤ Quelques-uns ont trouvé que l'écriture était mal organisée.
⬤ Un lecteur a signalé que le livre était facile à supprimer (ce qui implique des problèmes de format numérique).
⬤ Ne convient pas à ceux qui recherchent des solutions rapides ou des régimes traditionnels.
(basé sur 50 avis de lecteurs)
Titre original :
Man v Fat - The Weight-Loss Manual
Contenu du livre :
Il s'agit d'une édition en noir et blanc du livre original.
Man v Fat est une ressource pratique et de soutien pour les hommes, écrite par un homme normal qui voulait simplement perdre du poids.
Un jour, Andrew Shanahan a pris une photo de lui pour l'envoyer à un ami. Mais une fois la photo prise, il n'a pas pu s'empêcher de la regarder. Il s'est rendu compte à quel point il était mécontent de son corps et a décidé de le changer. Mais il a vite appris que l'industrie des régimes avait tourné le dos aux hommes. On attendait des hommes qu'ils se mettent en forme, qu'ils se tonifient et qu'ils transforment la graisse en un pack de six en six semaines. Il n'y avait rien pour les hommes qui voulaient simplement perdre leur ventre à bière, rejouer au football et se sentir plus sûrs d'eux. Andrew a donc décidé de faire quelque chose pour remédier à cette situation.
Dans Man v Fat, Andrew Shanahan vous donnera tout ce que vous devez savoir pour perdre du poids, en le décomposant en trois éléments essentiels :
Étape 1 : Comprendre pourquoi vous avez grossi.
Étape 2 : Apprendre à perdre du poids.
Étape 3 : Créer une structure gagnante.
L'homme contre la graisse n'est pas un livre de régime ni un plan de régime commercial. Il explique (et détruit les mythes) les différents régimes disponibles, afin que vous puissiez choisir celui qui vous convient le mieux - ou même créer le vôtre. Il vous aidera à renforcer votre motivation, à fixer des objectifs spécifiques et vous apprendra à les suivre et à les évaluer, à identifier les menaces et à créer un réseau de soutien, et bien sûr à surmonter les obstacles les plus fréquents. Des plans vous permettront de marcher, de courir ou de faire du vélo (activité facultative) ou de tirer le meilleur parti de l'activité obligatoire. De plus, un plan de la semaine parfaite et un plan du mois parfait vous aideront à démarrer.
Dans la bataille de l'homme contre la graisse, ce livre est votre arme ultime.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472290021 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The Weight-Loss Manual |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 240 |
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Actuellement disponible, en stock.
