L'haltérophilie : L'histoire d'une famille, d'un couple, d'une famille d'accueil, d'une famille d'accueil, d'une famille d'accueil, d'une famille d'accueil, d'une famille d'accueil.

Titre original :

Weight Lifting: The Comprehensive Guide to Weight Training, Learn How to Bulk Up and Increase Your Health Through Weight Lifting

Contenu du livre :

Haltérophilie : Le guide complet de l'entraînement aux poids, apprendre à se muscler et améliorer sa santé grâce à l'haltérophilie.

Qu'il s'agisse d'haltérophilie, de musculation ou de culturisme, soulever des poids, légers ou lourds, est depuis longtemps un excellent moyen de se mettre en forme et de le rester. L'haltérophilie ou la musculation présente de nombreux avantages pour la santé, tant pour les hommes que pour les femmes. Il existe des programmes d'haltérophilie et de musculation adaptés aux hommes, aux femmes et même aux enfants de tout âge, de toute taille et de toute morphologie. Si vous souhaitez développer votre masse musculaire, augmenter votre endurance, améliorer votre fonction cardiaque et même prévenir les symptômes de l'ostéoporose, vous pouvez accomplir tout cela et bien plus encore en ajoutant un bon programme de musculation à votre entraînement régulier.

Ce livre vous apprendra tout sur l'haltérophilie. Vous apprendrez toutes les informations dont vous avez besoin, comme les raisons pour lesquelles vous devez soulever des poids et toute la préparation que vous devez faire au préalable. Vous apprendrez également différentes techniques d'haltérophilie et d'entraînement que vous pouvez essayer pour améliorer votre condition physique et votre santé en général.

Ce livre aborde les sujets suivants :

⬤ Pourquoi devrais-je soulever des poids ?

⬤ Comment l'haltérophilie augmente-t-elle la taille des muscles ?

⬤ Équipement de base pour l'haltérophilie

⬤ Haltérophilie et perte de poids

⬤ Techniques d'haltérophilie - Le bon squat

⬤ Techniques d'haltérophilie - Le bon soulevé de terre

⬤ Haltérophilie et condition physique générale

⬤ Haltérophilie et Indice de Masse Corporelle ⬤ Haltérophilie et Entraînement de force

⬤ Haltérophilie et entraînement musculaire ⬤ Haltérophilie et indice de masse corporelle ⬤ Haltérophilie et entraînement musculaire

⬤ L'haltérophilie et la santé générale ⬤ L'haltérophilie et l'indice de masse corporelle

⬤ L'haltérophilie pour les enfants

⬤ Et bien plus encore !

Lever des poids améliore votre force et votre endurance. Il renforce également vos muscles et votre confiance en vous, améliore votre santé cardiovasculaire et peut même contribuer à prévenir d'autres blessures sportives. Si vous souhaitez en savoir plus sur l'haltérophilie, faites défiler l'écran et cliquez sur "ajouter au panier" dès maintenant !

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9788967658304
• Auteur : Julius Dilwen
• Éditeur : Interconfessional Bible Soc Of
• Langue : anglais
• Reliure : Broché