L'haltérophilie et la musculation : Un guide du débutant scientifiquement fondé pour améliorer votre santé grâce à l'entraînement aux poids.

Avis des lecteurs

Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 2 votes.

Titre original :

Weight Lifting and Weight Training: A Scientifically Founded Beginner's Guide to Better Your Health Through Weight Training

Contenu du livre :

La santé, en fin de compte, c'est la vie, car l'absence de santé entraîne l'absence de vie. La santé doit être prise au sérieux et des rituels quotidiens doivent être mis en place pour encourager et maintenir la santé, car une vie sans santé, à quelque degré que ce soit, est limitée. L'haltérophilie et la musculation sont la forme dominante de maintien et de création de la santé, et nous espérons que vous envisagerez d'apprendre et d'appliquer l'haltérophilie dans votre vie quotidienne.

Voici un aperçu du contenu du livre :

⬤ L'haltérophilie et la condition physique générale.

⬤ Entraînement de force.

⬤ L'haltérophilie pour les enfants.

⬤ Lever des poids pour grossir.

⬤ Lever des poids avec des haltères.

⬤ Lever des poids sur la route.

⬤ Conseils de sécurité pour l'haltérophilie.

⬤ Et bien plus encore.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781087921983
• Auteur : Alan John
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Reliure : Broché