Avis des lecteurs
Résumé:De nombreux lecteurs considèrent que « Dressing On The Side » de Jaclyn London est une approche rafraîchissante et humoristique de la nutrition, qui met l'accent sur une approche réaliste et fondée sur des données probantes de l'alimentation plutôt que sur les régimes. Cependant, certains lecteurs ont critiqué le livre pour sa trop grande clarté et ont estimé qu'il n'apportait pas beaucoup d'informations nouvelles.
Avantages:Ce livre est accessible, plein d'humour et bien organisé. Il fournit des conseils crédibles et scientifiquement fondés qui aident les lecteurs à adopter une relation plus saine avec la nourriture. Nombreux sont ceux qui l'ont trouvé stimulant et susceptible de changer leur vie, avec des conseils pratiques faciles à mettre en œuvre. Les lecteurs ont apprécié l'équilibre entre divertissement et information.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que le contenu était excessivement verbeux et répétitif, ce qui le rendait ennuyeux. Quelques-uns ont estimé que les informations n'étaient pas nouvelles ou particulièrement perspicaces, suggérant qu'elles couvraient un terrain familier d'une manière qui manquait de profondeur.
(basé sur 45 avis de lecteurs)
Titre original :
Dressing on the Side (and Other Diet Myths Debunked): 11 Science-Based Ways to Eat More, Stress Less, and Feel Great about Your Body
Contenu du livre :
La responsable de la nutrition et du bien-être chez WW et ancienne directrice de la nutrition chez Good Housekeeping propose un guide simple et direct, fondé sur des données scientifiques, sur les habitudes saines à adopter pour perdre du poids.
Qu'il s'agisse d'une nouvelle mode, d'un régime « détox », d'un reportage ou d'un supplément approuvé par une célébrité, le flux constant d'informations sur les régimes est encombré, contradictoire et souvent dépourvu de recherches scientifiques - laissant des millions d'entre nous confus, dépassés et se sentant totalement impuissants à prendre leur santé en main et à faire de meilleurs choix alimentaires.
Dans Dressing on the Side, Jaclyn London - responsable de la nutrition et du bien-être chez WW et ancienne directrice de la nutrition de Good Housekeeping - démonte les mythes sur les régimes et les blocages mentaux qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs en matière de santé et de perte de poids. Rempli d'informations accessibles, de stratégies simples et d'applications pratiques de la recherche scientifique, London met en lumière ce qui est au cœur du problème et offre des outils, des raccourcis et des solutions qui fonctionnent dans n'importe quel scénario, y compris : ⬤ Utiliser son emploi du temps pour se préparer à l'éventualité d'un accident.
⬤ L'utilisation de votre emploi du temps pour éclairer vos choix alimentaires.
⬤ Identifier les « fausses » nouvelles en matière de nutrition.
⬤ Manger pour se sentir satisfait, pas seulement « rassasié ».
⬤ Faire le choix de prendre un dessert -- tous les jours.
London nous permet de prendre des habitudes qui durent toute la vie et qui entraînent des changements réels et durables, tout en répondant aux exigences de nos modes de vie plus occupés que jamais. Dressing on the Side est le livre anti-régime qui transformera complètement votre façon de penser (et de parler !) à propos de la nourriture et de la santé - et vous aidera à perdre du poids pour de bon.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781538747452 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 320 |
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