Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre sur le Kundalini yoga est loué pour son contenu informatif et bien structuré, offrant une bonne introduction aux différents aspects de la pratique, y compris les chakras, les kriyas et les méditations. Bien que de nombreux utilisateurs apprécient la mise en page, les illustrations et l'approche pratique pour développer des routines de yoga personnelles, certains expriment des inquiétudes quant à la facilité d'utilisation de la version Kindle et remettent en question la validité de certaines affirmations liées au yoga Kundalini.
Avantages:⬤ Contenu bien organisé et informatif
⬤ explications claires des chakras, des kriyas et des asanas
⬤ utile pour les débutants et les pratiquants expérimentés
⬤ magnifiquement illustré
⬤ offre des options pour personnaliser la pratique du yoga
⬤ bonne ressource pour la pratique à domicile
⬤ critiques positives sur son efficacité et son style attrayant.
⬤ La version Kindle n'a pas de table des matières et présente des problèmes de formatage
⬤ certaines séries de yoga peuvent être trop difficiles pour les débutants
⬤ scepticisme quant aux affirmations de l'auteur et à l'efficacité du yoga Kundalini
⬤ certains utilisateurs trouvent que certaines parties du livre sont superficielles ou ne sont pas expliquées en détail.
(basé sur 59 avis de lecteurs)
Titre original :
The Kundalini Yoga Experience: Bringing Body, Mind, and Spirit Together
Contenu du livre :
Une édition magnifiquement remaniée du seul guide faisant autorité sur la forme la plus traditionnelle du yoga, qui enseigne des postures, des techniques de respiration et des méditations pour réunir le corps et l'esprit en une union plus saine et équilibrée.
Les Américains ont adopté le yoga comme l'un des moyens les plus efficaces et les plus agréables de rester en bonne santé. Mais le yoga ne se limite pas à améliorer la souplesse et à conserver l'éclat de la jeunesse. À mesure que le yoga gagne en popularité, une grande partie de son esprit originel disparaît. Bien que chaque cours de yoga comprenne une période de méditation, la majorité des cours se concentrent sur l'apprentissage de postures visant à tonifier et à renforcer le corps. L'expérience du yoga Kundalini enseigne des pratiques qui ciblent à la fois le corps, le mental et l'esprit afin d'améliorer tous les aspects de votre santé et de puiser dans vos propres réserves d'énergie curative.
Les instructeurs professionnels de Kundalini, Guru Dharma Khalsa et Darryl O'Keefe, proposent un programme équilibré, étape par étape, basé sur la respiration, les postures et la méditation, pour vous aider à devenir la meilleure personne possible, physiquement, émotionnellement et spirituellement. Magnifiquement illustré par plus de cinquante photos et dessins en couleur, The Kundalini Yoga Experience révèle la forme la plus pure du yoga, celle qui allie la forme physique à la santé émotionnelle et à la satisfaction spirituelle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780743225823 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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