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Titre original :
Experience Beyond Thinking: A Practical Guide to Buddhist Meditation
Contenu du livre :
Un guide simple de la méditation bouddhiste avec des instructions faciles à suivre pour la méditation assise et la méditation marchée, ainsi que des réflexions perspicaces sur la façon de vivre un mode de vie bouddhiste. Au départ, la méditation bouddhiste est un processus visant à libérer l'esprit de ses enchevêtrements, à apprendre à défaire les nœuds et à aller au-delà de la pensée.
Lorsque nous vivons l'esprit plein de pensées, nous ne percevons pas grand-chose d'autre que ces pensées ; les objets ne sont pas vus très clairement parce que notre attention est dirigée vers ce qui se trouve dans l'esprit plutôt que vers ce qui se trouve devant nous. La méditation nous permet de nous voir tels que nous sommes, comme devant un grand miroir clair.
Rien n'est caché. Lorsque nous faisons cela, c'est comme si nous nous réveillions d'un rêve et que nous entrions dans un nouveau mode de vie, complètement libéré de toutes les restrictions que nous nous imposons et de tous les états d'esprit conflictuels.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780946672264 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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