Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Barrer offre un regard divertissant mais informatif sur les dangers potentiels de divers régimes d'exercice, mêlant anecdotes personnelles et perspectives professionnelles. Son style humoristique rend les sujets complexes accessibles, bien que certains lecteurs aient trouvé le sarcasme excessif. Dans l'ensemble, ce livre est recommandé aux athlètes et aux amateurs de fitness.
Avantages:⬤ Style humoristique et engageant
⬤ informatif et bien documenté
⬤ histoires personnelles racontables
⬤ encourage la prise de conscience des blessures liées à l'exercice physique
⬤ précieux pour les athlètes et les amateurs de fitness.
⬤ Le sarcasme peut être excessif pour certains lecteurs
⬤ certains concepts peuvent sembler trop étirés
⬤ certains ont estimé que le livre pourrait bénéficier de références supplémentaires et d'un index.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Exercise Will Hurt You: Concussion, Traumatic Brain Injury, and How the Dangers of Sports and Exercise Can Affect Your Health
Contenu du livre :
Un Top Doc (Philadelphia Magazine) plaide pour la modération dans la course à pied, le cyclisme, le ski et autres activités que nous pratiquons parce que nous pensons que notre corps est invincible.
Depuis quand a-t-on décidé que l'exercice physique ne pouvait être que bon pour la santé ? Le Dr Steve Barrer, neurochirurgien de renom, soutient, sur la base de sa longue carrière dans le traitement des blessures liées à l'exercice physique, d'une multitude de blessures personnelles dues à l'exercice au fil des ans et de nombreuses données scientifiques, que nous devrions changer notre façon de concevoir l'exercice physique. Au lieu de succomber à ce que Barrer appelle "le culte de l'exercice" qui suit le mantra "pas de douleur, pas de gain", pourquoi ne pas faire preuve de bon sens ? D'une voix claire, amicale et convaincante, Barrer passe en revue les exercices et les sports couramment pratiqués - le yoga, le football, le ski, la course à pied - et informe le lecteur en toute connaissance de cause et en toute conscience sur les blessures qui peuvent en résulter.
Nous en sommes venus à croire que le corps pouvait supporter les abus de ces sports, mais ce n'est pas le cas. Avant de nous laisser emporter par la culture de l'excès qui a été attribuée à l'exercice, rappelons-nous que l'exercice n'est pas toujours bon pour nous, et assurons-nous que nous ne nous faisons pas de fausses idées à partir du modèle qui a été établi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781609805357 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 240 |
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