L'éveil de l'intelligence somatique : L'art et la pratique de la pleine conscience incarnée

Note :   (4,1 sur 5)

L'éveil de l'intelligence somatique : L'art et la pratique de la pleine conscience incarnée (F. Kaparo Risa)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Awakening Somatic Intelligence » de Risa Kaparo est loué pour son exploration perspicace de la conscience somatique et ses exercices pratiques, ce qui le rend précieux à la fois pour le développement personnel et l'application professionnelle, en particulier dans des domaines tels que le yoga et le coaching en leadership. Cependant, certains lecteurs trouvent le langage complexe et les instructions peu claires, en particulier pour ceux qui découvrent les concepts.

Avantages:

Exploration profonde et intelligente de l'intelligence somatique.
Des pratiques bien illustrées qui facilitent l'apprentissage par l'expérience.
Fournit des informations précieuses pour le développement personnel et les environnements professionnels (en particulier pour les leaders et les professionnels de la guérison).
De nombreux lecteurs font état d'améliorations significatives de leur niveau de conscience et de stress.
L'approche unique de l'auteur en matière d'incarnation est appréciée par les praticiens du yoga et d'autres personnes.

Inconvénients:

Les premiers chapitres sont considérés comme trop convaincants plutôt que de s'engager directement dans le sujet.
Certains exercices sont considérés comme complexes ou déroutants, en particulier pour les débutants.
Le langage poétique peut nuire à la clarté et rendre la compréhension difficile.
La terminologie et les explications scientifiques incorrectes ont été relevées par certains lecteurs.
Le format Kindle ne permet pas à certains lecteurs de se référer facilement à l'ouvrage.

(basé sur 36 avis de lecteurs)

Titre original :

Awakening Somatic Intelligence: The Art and Practice of Embodied Mindfulness

Contenu du livre :

« Un manuel d'utilisation détaillé pour guérir la douleur et éveiller la joie incarnée » grâce à des pratiques d'apprentissage somatique axées sur le corps qui intègrent la pleine conscience, la respiration et plus encore (Rick Hanson, auteur de Buddha's Brain ).

L'éveil de l'intelligence somatique propose un guide de l'apprentissage somatique, une approche novatrice axée sur le corps qui intègre la pleine conscience, la visualisation, des exercices de respiration, des postures et des étirements. Développé par l'auteur, psychothérapeute, auteur-compositeur et poète primé Risa Kaparo, PhD, l'apprentissage somatique est basé sur des recherches de pointe démontrant le pouvoir de l'esprit pour activer la guérison physiologique, mentale et émotionnelle. Mme Kaparo a utilisé avec succès son approche auprès de patients souffrant de douleurs chroniques, d'hypertension artérielle et de troubles de l'humeur tels que la dépression et l'anxiété.

Racontant sa propre lutte contre la douleur chronique, Mme Kaparo commence par une description émouvante de son parcours, qui l'a menée d'une douleur invalidante à un regain de santé et de vitalité. Elle présente les concepts et les caractéristiques de l'apprentissage somatique, une méthode issue de son expérience personnelle de guérison. Intégrant les dernières recherches sur le cerveau en matière de pleine conscience et de neuroplasticité, le livre présente des exercices de respiration, des postures et des étirements pour le matin et le soir, des instructions pour intégrer la pratique de la pleine conscience dans la vie quotidienne et des moyens d'approfondir la pratique par le toucher et l'interaction bienveillante avec d'autres personnes. Agrémenté de plus de 100 photos et illustrations pédagogiques détaillées, le livre comprend des histoires de cas inspirantes et des poèmes expressifs de l'auteur qui mettent en lumière le pouvoir de guérison de cette pratique.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9781583944172
Auteur :
Éditeur :
Reliure :Broché
Année de publication :2012
Nombre de pages :408

Achat:

Actuellement disponible, en stock.

Je l'achète!

Autres livres de l'auteur :

L'éveil de l'intelligence somatique : L'art et la pratique de la pleine conscience incarnée -...
« Un manuel d'utilisation détaillé pour guérir la...
L'éveil de l'intelligence somatique : L'art et la pratique de la pleine conscience incarnée - Awakening Somatic Intelligence: The Art and Practice of Embodied Mindfulness

Les œuvres de l'auteur ont été publiées par les éditeurs suivants :

© Book1 Group - tous droits réservés.
Le contenu de ce site ne peut être copié ou utilisé, en tout ou en partie, sans l'autorisation écrite du propriétaire.
Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)