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Titre original :
Awakening Somatic Intelligence: Understanding, Learning & Practicing the Alexander Technique, Feldenkrais Method & Hatha Yoga
Contenu du livre :
En mettant l'accent sur une pratique corporelle distincte à partir d'un éventail de méthodes différentes, Graeme Lynn montre comment utiliser le corps physique pour favoriser la santé et le bien-être en général.
En partant des concepts fondamentaux du mouvement jusqu'à des pratiques plus avancées, ce livre servira de guide complet pour développer le corps physique afin de transformer la qualité du mouvement et d'apporter plus de plaisir et d'efficacité dans chaque action. Les leçons spécifiques incluent la technique Alexander, la méthode Feldenkrais et le Hatha Yoga.
Décrivant les avantages fondamentaux de ces méthodes, leur complémentarité et la manière de les utiliser, cet ouvrage est une lecture essentielle pour les étudiants et les praticiens des méthodes somatiques, ainsi que pour toute personne désireuse d'apprendre de nouvelles façons d'optimiser sa santé et son bien-être.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848193345 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 208 |
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