L'éveil au quotidien : Cinq pratiques pour vivre pleinement, ressentir profondément et entrer dans son cœur et son âme

Avis des lecteurs

Résumé:

Everyday Awakening de Catherine Duncan est un livre transformateur qui sert de guide pour le bien-être émotionnel et spirituel. À travers des récits personnels, des exercices pratiques et des techniques d'une simplicité rafraîchissante, le livre encourage les lecteurs à vivre dans le présent et à embrasser leur cheminement personnel vers la guérison et la découverte de soi.

Avantages:

Le livre est loué pour ses exercices pratiques qui favorisent la pleine conscience et l'acceptation de soi, ce qui le rend accessible aux lecteurs de tous horizons. De nombreux lecteurs ont souligné son style sincère et compatissant, ainsi que les puissantes transformations personnelles qu'il a facilitées. Il intègre une série de techniques telles que la méditation et le travail sur la respiration, que les lecteurs ont trouvées bénéfiques. Le récit est également considéré comme racontable et apaisant, servant de compagnon thérapeutique tout au long du voyage de guérison.

Inconvénients:

Peu d'inconvénients ont été mentionnés, mais certains lecteurs estiment que les thèmes peuvent devenir répétitifs au fil du temps. Quelques évaluateurs ont noté que, bien que le livre soit perspicace, une exploration plus approfondie de certains concepts pourrait en renforcer l'impact.

(basé sur 114 avis de lecteurs)

Titre original :

Everyday Awakening: Five Practices for Living Fully, Feeling Deeply, and Coming Into Your Heart and Soul

Contenu du livre :

Dans un monde où tout va très vite, il est souvent difficile de se sentir vibrant de vie. Le fait de vivre constamment dans notre tête a conduit à des sentiments accablants de stress, d'anxiété et de dépression, qui se manifestent souvent par des problèmes de santé chroniques.

Nous aspirons à plus de paix, d'amour, de sens et de vie incarnée. Nous aspirons à l'éveil.

L'éveil est souvent présenté comme mystérieux, compliqué et dramatique, ou comme quelque chose qui nécessite de voyager dans un pays lointain et de s'asseoir aux pieds d'un gourou éclairé. En réalité, nous pouvons choisir de le faire en adoptant cinq pratiques simples et profondes.

Revenir au moment présent. Se connecter à quelque chose de plus grand. Accroître notre confiance. Incarner l'amour. Faire preuve d'ouverture.

Everyday Awakening intègre le meilleur de la spiritualité, des neurosciences, de la psychologie et de la thérapie afin que vous puissiez changer votre façon d'appréhender chaque jour, chaque moment et chaque choix.

S'appuyant sur des décennies d'expérience personnelle et professionnelle dans les domaines de la santé, des soins spirituels et de la guérison complémentaire, Catherine Duncan propose une multitude d'options - y compris des exercices de respiration, des méditations, des rituels d'ancrage et d'autres exercices - pour intégrer chacune des cinq pratiques dans votre vie quotidienne. Vous commencerez à passer du stress à la présence, de votre esprit à votre cœur et à votre âme.

Votre éveil quotidien est juste devant vous.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781637556085
• Auteur : Catherine Duncan
• Éditeur : Amplify Pub Group
• Langue : anglais
• Reliure : Relié