Avis des lecteurs
Résumé:Awakening Joy est un guide de transformation qui vise à aider les lecteurs à trouver le bonheur grâce à la pleine conscience et à des exercices pratiques. De nombreux lecteurs déclarent s'être sentis inspirés et motivés pour intégrer les enseignements dans leur vie quotidienne, bien que certains aient exprimé des inquiétudes quant à la présentation et au style de l'ouvrage.
Avantages:Les lecteurs apprécient l'accessibilité du livre, sa valeur pratique et les anecdotes personnelles qui créent une expérience de lecture intime. Les enseignements encouragent la pleine conscience et la joie comme voies de développement personnel, et beaucoup affirment qu'ils ont eu un impact positif sur leur vision de la vie et qu'ils ont contribué à réduire l'anxiété. Ce livre est recommandé à la fois aux nouveaux venus dans le domaine de la pleine conscience et à ceux qui cherchent à raviver leur pratique.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé le style d'écriture trop mielleux ou égocentrique, avec de nombreuses mentions interrompant le flux. D'autres ont rencontré des problèmes avec la mise en forme du livre, comme le manque de clarté des citations et les difficultés de navigation dans le format numérique. Certains lecteurs souhaitent une exploration plus approfondie, estimant que sans une participation active aux exercices, le potentiel du livre reste inexploité.
(basé sur 129 avis de lecteurs)
Titre original :
Awakening Joy: 10 Steps to Happiness
Contenu du livre :
Awakening Joy est bien plus qu'un simple livre sur le bonheur. Plus qu'une simple suggestion de stratégies pour changer notre comportement, il utilise des pratiques éprouvées pour entraîner l'esprit à apprendre de nouvelles façons de penser. Les principes du cours sont universels, bien qu'une grande partie du matériel inclue la philosophie bouddhiste tirée des trente années de l'auteur en tant que professeur de méditation bouddhiste et conseiller spirituel.
En ces temps d'incertitude économique, Awakening Joy montre que nous pouvons traverser des périodes difficiles et utiliser notre expérience pour garder le cœur ouvert tout en passant du découragement au bien-être, quelles que soient les circonstances extérieures. Le bien-être authentique ne coûte pas cher. Le vrai bonheur ne consiste pas à acquérir quoi que ce soit, mais plutôt à s'ouvrir à la joie naturelle et à la vivacité à l'intérieur de soi.
Dans ce guide pratique et terre-à-terre, le lecteur apprendra à.
- faire du bonheur une habitude en inclinant son esprit vers des états qui mènent au bien-être.
- trouver la joie, même dans les moments difficiles, et éviter les pièges qui vous empêchent d'atteindre le contentement que vous recherchez.
- cultiver des pratiques efficaces pour entretenir la joie de vivre, notamment en retrouvant son sens naturel de l'émerveillement et en trouvant la joie au milieu des expériences quotidiennes.
Chaque chapitre de Awakening Joy est constitué d'une des étapes du programme en dix étapes de Baraz et comprend des exercices attrayants et des conseils pratiques pour que le bonheur devienne votre paramètre naturel par défaut. Ce livre s'adresse à tous, du cynique découragé par les nombreux chagrins de la vie au banlieusard en colère contre le trafic autoroutier. Il offre un message d'espoir simple et puissant, fondé sur la prise de conscience que la joie existe déjà à l'intérieur de chacun d'entre nous. Comme un enfant précieux, elle ne demande qu'à être reconnue, embrassée et nourrie pour grandir et atteindre son plein potentiel.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781937006228 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 336 |
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