Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre sur le Kundalini Yoga est très apprécié pour ses instructions claires, ses belles illustrations et ses explications approfondies de la pratique, ce qui le rend adapté aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés. De nombreux lecteurs ont fait état de transformations personnelles positives et apprécient la vision des auteurs sur la science et la philosophie qui sous-tendent le Kundalini Yoga.
Avantages:Magnifiquement écrit et illustré, des instructions claires pour les poses et la respiration, des explications perspicaces sur les principes sous-jacents du Kundalini Yoga, adapté à tous les niveaux, procure un sentiment de communauté et d'inspiration, et favorise la transformation personnelle et le bien-être.
Inconvénients:Certains évaluateurs ont trouvé le contenu trop basique et manquant de profondeur, et quelques-uns ont mentionné que le grand format n'incluait pas assez d'informations écrites par rapport à la taille du livre. Certains ont également fait part de leur insatisfaction concernant les photos en noir et blanc.
(basé sur 66 avis de lecteurs)
Titre original :
Essential Kundalini Yoga: An Invitation to Radiant Health, Unconditional Love, and the Awakening of Your Energetic Potential
Contenu du livre :
Pour les nouveaux étudiants et les étudiants expérimentés, des conseils pratiques sur le kundalini yoga pour le bonheur, la santé et l'épanouissement.
La kundalini est une force vitale universelle en chacun de nous qui, une fois éveillée, a le pouvoir de transformer tous les aspects de notre vie. Le Kundalini Yoga est l'art et la pratique de l'activation de cette énergie rayonnante. Avec Essential Kundalini Yoga, Karena Virginia et Dharm Khalsa présentent les principes et les pratiques de base de cette tradition vénérée dans un guide accueillant et accessible.
Le Kundalini Yoga ouvre un espace joyeux pour se connecter profondément aux états énergétiques de notre être, écrivent Karena et Dharm. Il apporte une santé vitale au corps et ouvre notre conscience à de nouveaux potentiels de conscience.
Conçu pour le praticien moderne, ce livre offre un enseignement clair et complet sur les connaissances et les pratiques clés du kundalini yoga. De la philosophie au style de vie, du travail avec l'anatomie et les asanas physiques à l'activation de nos corps énergétiques, Essential Kundalini Yoga est un manuel pratique et approfondi unique en son genre. Les points forts sont les suivants :
De superbes photos éclairant les instructions étape par étape.
- Des instructions détaillées, des explications et des illustrations pour les principales pratiques de la kundalini : mantra, pranayama, bhanda, asana, kriya, méditation, etc.
- Sept routines traditionnelles de kundalini yoga, y compris une série sur la glande pituitaire pour l'intuition, le yoga pour le système immunitaire et la désintoxication pour l'éclat.
- Comprendre la science de la pratique, y compris ses effets sur le système glandulaire, la colonne vertébrale, le système nerveux et le squelette.
- Des méditations, des mantras et des poses de yoga pour activer chacun des chakras et apporter la santé à votre corps énergétique.
- Des remèdes pour les défis émotionnels courants - gérer la peur, la honte et la dépression, entre autres.
- Les secrets de la Kundalini pour mieux dormir, vieillir avec grâce, améliorer la fertilité, cultiver la vitalité, et plus encore.
Enraciné dans la tradition et imprégné d'un sens des possibilités infinies, Essential Kundalini Yoga est une invitation joyeuse pour les pratiquants de tous niveaux à éveiller l'énergie vitale à l'intérieur et à recevoir les cadeaux qui émergent d'une connexion plus profonde avec votre propre potentiel de créativité, d'abondance et de joie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781622036622 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 264 |
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