Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Worry-Free Mind » de Carol Kershaw et Will Wade propose des stratégies pratiques et des connaissances scientifiques pour réduire l'inquiétude et l'anxiété. Les lecteurs apprécient son organisation, son accessibilité et les techniques efficaces proposées pour calmer l'esprit. Cependant, certains trouvent certaines parties trop techniques ou redondantes.
Avantages:⬤ Fournit des techniques précieuses pour gérer l'inquiétude et l'anxiété.
⬤ Bien organisé et facile à suivre.
⬤ Explique efficacement la science qui sous-tend l'anxiété.
⬤ Contient des exercices pratiques que les lecteurs peuvent mettre en œuvre dans leur vie quotidienne.
⬤ Message édifiant et encourageant, favorisant un changement d'état d'esprit.
⬤ Certaines sections peuvent être trop techniques pour les lecteurs occasionnels.
⬤ Certaines parties semblent redondantes, comme si elles avaient été extraites d'un article plus court.
⬤ Peut manquer d'éléments spirituels que certains lecteurs préfèrent dans les ressources d'auto-assistance.
(basé sur 29 avis de lecteurs)
Titre original :
Worry-Free Mind: Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You
Contenu du livre :
Les neurosciences ont découvert les superpouvoirs du cerveau. Votre esprit de génie sait comment faire en sorte que votre cerveau dissolve les soucis et reste plus longtemps dans vos meilleurs états internes. Le résultat est une vie pleine de possibilités.
L'esprit sans soucis vous montre comment déchiffrer l'architecture de votre modèle de réalité, le faire évoluer vers une version plus récente et surmonter votre tendance à vous inquiéter chaque jour. Grâce aux outils puissants qu'il propose, vous pouvez accéder à vos ressources intérieures, réduire le stress, calmer votre esprit réactif, vous sentir plus joyeux et créer un flux dynamique.
Pouvez-vous imaginer une journée sans soucis et à quel point vous pourriez être productif avec le temps supplémentaire dont vous disposeriez ? En apprenant à modifier et à conditionner votre état interne et à mettre en place votre environnement pour soutenir les changements que vous souhaitez effectuer, vous pouvez accomplir tout ce que vous voulez.
The Worry-Free Mind vous montrera comment :
⬤ Libérer les super-pouvoirs de votre cerveau en quelques minutes.
⬤ briser les illusions qui vous maintiennent dans un état constant d'inquiétude
⬤ Reconditionner votre esprit à un nouvel état d'être.
⬤ Découvrez comment la chimie de votre cerveau fonctionne pour accéder à la félicité naturelle.
⬤ Changez vos états internes pour modifier votre biologie".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781632650764 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 208 |
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