Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « A Liberated Mind » de Steve Hayes a reçu des critiques mitigées de la part des lecteurs. Nombreux sont ceux qui apprécient sa vision globale de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et de ses applications pratiques. Cependant, certains lecteurs trouvent que le style est long et que certaines affirmations ne sont pas justifiées. Dans l'ensemble, ce livre semble être une ressource précieuse pour les professionnels et les personnes qui cherchent à s'améliorer grâce à la flexibilité psychologique.
Avantages:⬤ Une introduction complète à l'ACT avec des exercices pratiques.
⬤ Un style d'écriture engageant qui combine la narration et la recherche scientifique.
⬤ Offre des idées et des techniques qui peuvent être utiles dans diverses situations de la vie.
⬤ Écrit par l'initiateur de l'ACT, ce qui lui confère authenticité et profondeur.
⬤ Contient des anecdotes personnelles de l'auteur qui permettent de mieux comprendre la situation.
⬤ Certains lecteurs trouvent que l'ouvrage est long et qu'il contient du contenu superflu.
⬤ Critique concernant le manque de preuves solides à l'appui de certaines affirmations faites dans le livre.
⬤ Certaines parties du livre peuvent être trop complexes pour les lecteurs qui n'ont pas de connaissances en psychologie.
⬤ Certains estiment que l'auteur fait preuve d'une attitude dédaigneuse à l'égard de la TCC traditionnelle et d'autres méthodes thérapeutiques.
(basé sur 36 avis de lecteurs)
Titre original :
Liberated Mind - The essential guide to ACT
Contenu du livre :
Au cours des 35 dernières années, Steven C. Hayes et ses collègues ont développé la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), avec plusieurs centaines d'études soutenant l'impact de son approche sur tout, de la douleur chronique à la perte de poids, en passant par les préjugés et le sectarisme.
A Liberated Mind est le résumé de l'œuvre de Steven qui enseignera aux lecteurs comment vivre une vie meilleure, plus heureuse et plus épanouie en appliquant les six processus clés de l'ACT. Ensemble, ces processus nous apprennent à pivoter - à « désamorcer » plutôt qu'à fusionner avec nos pensées ; à voir la vie sous un nouvel angle ; et à découvrir les valeurs que nous avons choisies, ces qualités de l'être qui donnent du sens à notre vie. Steve partage des résultats de recherche fascinants, comme la façon dont les techniques ACT ont réduit les erreurs de frappe lors d'un test d'écriture ou ont montré que les affirmations positives augmentent en fait les émotions négatives.
Il les mêle à des histoires de clients et de collègues, ainsi qu'à sa propre histoire, passionnante, de guérison d'un grave trouble panique, qui a donné naissance à l'idée de flexibilité psychologique. A Liberated Mind est un livre puissant et important sur une nouvelle forme de psychologie, destiné à devenir un classique moderne de la psychologie narrative, au même titre que Daring Greatly et Rising Strong de Brene Brown, ou Mindset de Carol Dweck.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785041181 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The essential guide to ACT |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 448 |
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