Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Undefeated Mind » (L'esprit invaincu) du docteur Alex Lickerman offre des conseils pour développer la résilience et surmonter les difficultés de la vie grâce à un mélange d'expériences personnelles, d'histoires de patients et de philosophie bouddhiste. Si de nombreux lecteurs trouvent ce livre utile et susceptible de changer leur vie, notamment en ce qui concerne l'adoption d'un état d'esprit positif et la compréhension de la souffrance, d'autres lui reprochent d'être répétitif ou trop basique pour les lecteurs chevronnés de livres d'auto-assistance.
Avantages:Le livre fournit des outils réalistes et pratiques pour faire face à l'adversité et promouvoir un état d'esprit positif. Les lecteurs apprécient l'introduction au bouddhisme de Nichiren, le ton compatissant de l'auteur et les histoires de patients racontées. Nombreux sont ceux qui trouvent les idées transformatrices et font état d'un développement personnel significatif après la lecture.
Inconvénients:Certains lecteurs estiment que le livre manque d'informations nouvelles, en particulier s'ils sont déjà familiarisés avec la littérature d'entraide. Quelques-uns l'ont trouvé ennuyeux ou difficile à lire en raison de l'importance accordée aux histoires de cas. D'autres critiquent le manque de profondeur dans la discussion de certains concepts philosophiques et médicaux, suggérant qu'il simplifie des questions complexes de santé mentale.
(basé sur 234 avis de lecteurs)
Titre original :
The Undefeated Mind: On the Science of Constructing an Indestructible Self
Contenu du livre :
Des légions d'auteurs d'ouvrages de développement personnel prônent à juste titre le développement personnel comme la clé du bonheur, mais ils omettent généralement de se concentrer sur son objectif le plus important : la résistance. Bien que ce qui ne nous tue pas puisse nous rendre plus fort, comme le dit Nietzsche, peu d'auteurs aujourd'hui offrent un aperçu de la manière de passer de l'adversité à la force.
Cela ne se fait pas automatiquement, et il faut de l'entraînement. De nouvelles recherches scientifiques suggèrent que la résilience n'est pas une faculté dont seuls quelques chanceux sont dotés à la naissance, mais qu'il s'agit plutôt d'une faculté que nous pouvons tous développer par des actions spécifiques. Pour tirer parti de l'adversité, nous avons besoin d'un catalyseur. Ce dont nous avons besoin, selon le Dr Alex Lickerman, c'est de sagesse - une sagesse que l'adversité a le potentiel de nous enseigner.
L'hypothèse sous-jacente de Lickerman est que notre capacité à contrôler ce qui nous arrive dans la vie peut être limitée, mais que nous avons la possibilité d'établir un état de vie pour surmonter les souffrances que la vie nous apporte. The Undefeated Mind distille la sagesse dont nous avons besoin pour créer une véritable résilience en neuf principes fondamentaux, dont :
⬤ Une nouvelle définition de la victoire et de sa pertinence pour le bonheur.
⬤ Une nouvelle définition de la victoire et de sa pertinence pour le bonheur.
⬤ Une façon de considérer la prière comme un vœu que nous faisons à nous-mêmes.
⬤ Une méthode de définition des attentes qui améliore notre capacité à supporter les déceptions et minimise la probabilité d'abandonner.
⬤ Une approche de la responsabilité personnelle et de l'action morale qui renforce la résilience.
⬤ Un processus de gestion de la douleur - physique et émotionnelle - qui nous permet de surmonter les obstacles qui pourraient nous empêcher d'atteindre nos objectifs.
⬤ Une méthode pour tirer parti de nos relations avec les autres, qui nous aide à nous montrer sous notre meilleur jour.
À travers des histoires de patients qui ont utilisé ces principes pour surmonter la souffrance causée par le chômage, la prise de poids non désirée, la dépendance, le rejet, la douleur chronique, la retraite, la maladie, la perte et même la mort, le Dr Lickerman montre comment nous pouvons nous aussi faire fonctionner ces principes dans notre propre vie, nous permettant de développer pour nous-mêmes la résilience dont nous avons besoin pour atteindre un bonheur indestructible. Au fond, The Undefeated Mind nous incite à cesser d'espérer des vies faciles et à nous concentrer plutôt sur la culture de la force intérieure dont nous avons besoin pour profiter des vies difficiles que nous avons tous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780757316425 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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