L'esprit illuminé : Un guide complet de méditation intégrant la sagesse bouddhiste et la science cérébrale pour une plus grande pleine conscience

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « The Mind Illuminated » de Culadasa (John Yates) a reçu des critiques extrêmement positives pour sa clarté, ses conseils complets et son approche structurée de la méditation. Les lecteurs apprécient son accessibilité, tant pour les débutants que pour les pratiquants expérimentés, et l'intégration de la sagesse bouddhiste dans les neurosciences modernes. Certains critiques estiment toutefois que le livre est commercialisé en mettant à tort l'accent sur le contenu scientifique et qu'il manque de profondeur dans ses discussions sur l'éthique et les pratiques postérieures à l'éveil.

Avantages:

⬤ Une structure claire, complète et organisée qui présente la méditation en dix étapes progressives.
⬤ Accessible à un large éventail de lecteurs, quelle que soit leur expérience préalable du bouddhisme ou de la méditation.
⬤ Intègre les enseignements de diverses traditions de méditation.
⬤ Bien écrit, avec des instructions pratiques qui offrent clarté et encouragement.
⬤ Comprend des illustrations utiles et un glossaire pour une meilleure compréhension.

Inconvénients:

⬤ Certains évaluateurs ont estimé que les références scientifiques suggérées et la profondeur des neurosciences manquaient ou n'étaient pas représentées de manière adéquate.
⬤ Discussion limitée sur la conduite éthique et les expériences post-éveil.
⬤ Quelques lecteurs ont trouvé le livre répétitif ou trop détaillé pour des méditants occasionnels.
⬤ Le marketing du livre peut conduire à s'attendre à une analyse scientifique plus rigoureuse que celle qui est fournie.

(basé sur 566 avis de lecteurs)

Titre original :

The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science for Greater Mindfulness

Contenu du livre :

Approche révolutionnaire et scientifique de la méditation par un neuroscientifique devenu maître de la méditation, The Mind Illuminated est une boîte à outils accessible, étape par étape, pour tous ceux qui cherchent à commencer - ou à améliorer - leur pratique quotidienne de la méditation.

T.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781501156984
• Auteur : John Yates
• Éditeur : Touchstone Pr
• Reliure : Broché