L'esprit bleu : La science surprenante qui montre comment le fait d'être près, dans, sur ou sous l'eau peut vous rendre plus heureux, en meilleure santé et plus connecté.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Blue Mind » de Wallace J. Nichols explore le lien profond qui existe entre l'homme et l'eau, en soulignant comment le fait d'être près de l'eau et dans l'eau améliore le bien-être physique, émotionnel et cognitif. Il associe des anecdotes personnelles à des recherches scientifiques dans différents domaines, invitant les lecteurs à réfléchir à leur relation avec l'eau et à l'importance de celle-ci dans leur vie. De nombreux lecteurs ont trouvé ce livre transformateur et inspirant, le recommandant pour son accessibilité et sa pertinence dans la promotion de la connexion avec la nature.

Avantages:

⬤ Un contenu inspirant et transformateur qui fait le lien entre le bien-être émotionnel et l'eau.
⬤ Un style d'écriture engageant qui combine anecdotes personnelles et recherche scientifique.
⬤ Des applications pratiques pour améliorer le bien-être et la guérison grâce à la connexion avec l'eau.
⬤ Convient à un large public, y compris à ceux qui n'ont pas de formation scientifique.
⬤ Accompagné de recommandations pour la poursuite de l'apprentissage et l'engagement de la communauté.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé que l'écriture était parfois hachée ou sans lien, ce qui indique qu'il faut améliorer la fluidité.
⬤ Reconnaît que les jeunes générations sont souvent déconnectées de la nature, ce que le livre souligne comme une préoccupation.
⬤ Certains lecteurs ont souligné la nécessité d'une diffusion plus large des idées du livre dans les contextes de l'éducation et de la santé.

(basé sur 328 avis de lecteurs)

Titre original :

Blue Mind: The Surprising Science That Shows How Being Near, In, On, or Under Water Can Make You Happier, Healthier, More Connect

Contenu du livre :

Un ouvrage de référence du biologiste marin Wallace J. Nichols sur les effets remarquables de l'eau sur notre santé et notre bien-être.

Pourquoi sommes-nous attirés par l'océan chaque été ? Pourquoi le fait d'être près de l'eau met-il notre esprit et notre corps à l'aise ? Dans Blue Mind, Wallace J. Nichols révolutionne notre façon de penser à ces questions, en révélant la vérité remarquable sur les avantages d'être dans, sur, sous ou simplement près de l'eau.

Combinant des neurosciences de pointe avec des histoires personnelles fascinantes d'athlètes de haut niveau, de scientifiques de renom, de vétérans de l'armée et d'artistes doués, il montre comment la proximité de l'eau peut améliorer les performances, accroître le calme, diminuer l'anxiété et favoriser la réussite professionnelle. Blue Mind ne se contente pas d'illustrer l'importance cruciale de notre connexion à l'eau, il fournit un "plan" de changement de paradigme pour une vie meilleure sur cette Marbre Bleue que nous appelons notre maison.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780316252119
• Auteur : J. Nichols Wallace
• Éditeur : Back Bay Books
• Reliure : Broché