Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Mind Inside Tai Chi » de Henry Zhuang est très apprécié pour son exploration approfondie de la philosophie, de l'histoire et de l'approche attentive de la pratique du tai-chi. Il s'adresse en particulier aux étudiants sérieux et à ceux qui recherchent une perspective plus spirituelle de l'art. Si beaucoup apprécient la perspicacité de son contenu et de ses illustrations, certains lecteurs trouvent qu'il peut être ésotérique pour les débutants et que certains concepts manquent de clarté.
Avantages:⬤ Exploration approfondie de la philosophie et de l'histoire du tai chi
⬤ informatif et éclairant pour les étudiants sérieux
⬤ combine des éléments pratiques et spirituels
⬤ bien structuré avec des diagrammes utiles
⬤ s'adresse à la fois aux débutants et aux pratiquants avancés
⬤ recommandé pour toute personne intéressée par les aspects les plus profonds du tai chi.
⬤ Peut être trop ésotérique pour les débutants
⬤ certains concepts ne sont pas clairement expliqués
⬤ des problèmes de traduction ont été notés, notamment en ce qui concerne la terminologie spécifique
⬤ certains lecteurs s'attendaient à des instructions plus pratiques.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
The Mind Inside Tai Chi: Sustaining a Joyful Heart
Contenu du livre :
Ce livre a trois objectifs :
⬤ Vous motiver à choisir le tai chi comme moyen d'améliorer votre santé et d'accroître votre bonheur pour toute une vie.
⬤ Vous encourager à choisir le tai chi comme moyen d'améliorer votre santé et d'accroître votre bonheur tout au long de votre vie.
⬤ Fournir des conseils pour faire progresser votre pratique du tai chi d'un simple acte de "faire" du tai chi à une méthode de "tai chi comme une façon de suivre votre cœur".
Pourquoi le tai chi ? Après plus de trente ans de pratique du tai chi chuan, l'auteur Henry Zhuang partage ce qui l'a poussé à pratiquer le tai chi pendant si longtemps, et comment le tai chi a évolué pour devenir une voie gratifiante vers l'amélioration de la vie et du bonheur. Étape par étape, l'auteur présente une exploration claire des bienfaits du tai-chi. Certains avantages sont physiques (force, équilibre, vitalité), tandis que d'autres sont internes (vertu, courage, harmonie). Cet examen minutieux vous aidera à répondre à la première grande question, " pourquoi devrais-je m'engager dans la pratique du tai-chi ".
Que faire si je pratique déjà le tai chi ? Si vous pratiquez déjà le tai-chi, vous pouvez avoir besoin d'un coup de pouce pour vous aider à rester sur la bonne voie ou à surmonter un obstacle dans votre progression. Il ne suffit pas de faire l'exercice (aérobic). Vous devez trouver des moyens de faire progresser constamment votre état d'esprit et votre corps physique. Savoir ce que cela signifie et comment le faire sont des outils importants pour que le tai-chi reste l'expérience la plus gratifiante et la plus agréable de votre vie, jour après jour, année après année.
L'auteur vous expliquera :
⬤ Les quatre esprits du tai chi.
⬤ Comment le tai chi cultive l'esprit et améliore le caractère.
⬤ Huit conseils importants pour un bon travail corporel du tai-chi.
⬤ Les huit clés auxquelles il faut prêter attention lors de la pratique du tai chi chuan.
⬤ Les quatre principes du tai chi chuan.
⬤ Cinq états d'esprit pour pratiquer le tai chi chuan.
⬤ Six points pour votre pratique du tai chi afin que votre cœur y soit toujours.
⬤ Huit exercices d'imagerie et d'énergie pour vous aider à placer votre esprit et votre intention au bon endroit.
Tous ces exercices accéléreront vos compétences et vous aideront à intégrer le tai chi à votre personnalité, afin que vous puissiez utiliser le tai chi comme un moyen de suivre votre cœur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594393334 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 144 |
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