L'espace de calme en pleine conscience : Trouvez votre chemin dans l'espace entre les pensées et les actions

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est avant tout un guide d'auto-assistance axé sur la méditation et l'atteinte du calme intérieur, plutôt qu'un simple manuel de méditation ou de pleine conscience. Il propose des pratiques méditatives uniques et des réflexions approfondies, bien que certains lecteurs puissent le trouver moins distinctif que prévu.

Avantages:

⬤ Ouvrage bien écrit et réfléchi
⬤ ton réconfortant et sans jugement
⬤ conseils méditatifs uniques et utiles
⬤ techniques solides pour créer le calme intérieur
⬤ sections perspicaces qui encouragent une compréhension plus profonde.

Inconvénients:

⬤ Pas aussi centré sur la méditation et la pleine conscience que certains lecteurs l'attendaient
⬤ certaines techniques peuvent nécessiter une pratique importante
⬤ peut manquer d'idées uniques ou d'originalité.

(basé sur 2 avis de lecteurs)

Titre original :

The Mindful Place of Calm: Find Your Way Into the Space Between Thoughts & Actions

Contenu du livre :

Apportez plus de paix et d'épanouissement dans votre vie en créant un espace intérieur de tranquillité.

Transformez votre façon de réagir aux situations stressantes en créant un espace mental calme pour déballer vos pensées et vos émotions. Votre espace intérieur de calme se situe entre les pensées et les actions négatives, et une fois que vous l'aurez atteint, vous pourrez transformer la tension en joie et en paix durables.

À l'aide d'exercices pratiques, de techniques et d'exemples tirés de sa pratique professionnelle, A. Paul Miller montre comment cultiver une profonde sagesse intérieure qui vous soutiendra longtemps après la fin de votre séance de méditation. Il vous guide à travers un système personnalisé de prise de conscience, d'action et de changement qui mène au sentiment méditatif de centrage tranquille. The Mindful Place of Calm vous enseigne comment atteindre ce sentiment où que vous alliez et à chaque fois que vous en avez besoin.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780738761848
• Auteur : Paul Miller A.
• Éditeur : Llewellyn Pub
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 240