Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées de la part des cavaliers, certains le trouvant extrêmement utile et instructif pour améliorer leurs compétences en équitation, tandis que d'autres ont exprimé des inquiétudes quant à son applicabilité et à certaines recommandations.
Avantages:⬤ Très informatif avec des exercices utiles
⬤ a amélioré de manière significative les compétences des utilisateurs
⬤ contient des conseils utiles qui sont redécouverts après plusieurs lectures.
Certains conseils sont jugés peu pratiques, notamment en ce qui concerne les limites de poids des rênes ; ils peuvent ne pas convenir à toutes les disciplines équestres (par exemple, les cavaliers de dressage les ont trouvés trop axés sur le saut d'obstacles).
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
The Athletic Equestrian: Over 40 Exercises for Good Hands, Power Legs, and Superior Seat Awareness
Contenu du livre :
Un système d'entraînement éprouvé pour affiner la position du cavalier et améliorer considérablement ses compétences en selle.
Que ce soit en compétition sur le ring ou en randonnée à la maison, chaque cavalier veut être plus sûr et plus équilibré en selle et plus efficace avec ses aides. Ce guide innovant utilise des exercices très efficaces pour développer votre athlétisme à cheval afin que vous puissiez dire adieu aux problèmes courants des cavaliers, tels que :
⬤ Les jambes ballantes.
⬤ Les bras raides.
⬤ Difficulté à se tenir en équilibre au-dessus du centre de gravité du cheval.
⬤ Les demi-haltes qui restent sans réponse.
⬤ Une mécanique incorrecte, sur le plat et en position de saut.
⬤ Et bien d'autres choses encore.
Sally Batton, entraîneur d'équitation universitaire de division I, a passé plus de 30 ans à perfectionner ses méthodes spécialement conçues pour affiner et perfectionner les cavaliers, quel que soit leur niveau. Dans son travail avec des centaines d'athlètes de l'équipe universitaire, elle a découvert que les problèmes de position et le manque de compétences équestres spécifiques sont dus à deux raisons : Premièrement, les cavaliers peuvent ne pas comprendre la biomécanique nécessaire au maintien d'une position correcte. Deuxièmement, ils n'ont peut-être pas acquis la souplesse et la force nécessaires pour maintenir une position fluide et élastique sur le cheval.
Son secret pour surmonter ces difficultés a permis à ses équipes de remporter des dizaines de championnats et de récompenses au fil des ans. Vous apprendrez ici à la fois son échauffement, qui a fait ses preuves, et sa passionnante routine "Equicize" : une série d'exercices progressifs semblables à de l'aérobic à cheval. Les recommandations de Batton vous aident à développer et à renforcer les principaux groupes musculaires utilisés par les athlètes équestres, et tous les exercices peuvent être personnalisés afin que vous puissiez augmenter ou diminuer l'intensité en fonction de votre âge, de votre niveau et de votre style d'équitation. De plus, les lecteurs trouveront des douzaines de " trucs " d'entraînement créatifs qui leur permettront d'atteindre en peu de temps des niveaux de compétence équestre plus élevés.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646010516 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 184 |
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