Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre souligne l'importance de l'équilibre dans l'amélioration des performances dans diverses activités physiques et dans l'amélioration de la qualité de vie en général. Il propose des programmes d'entraînement et des idées qui pourraient conduire à des améliorations significatives de l'équilibre et des compétences connexes. Alors que de nombreux critiques louent l'ouvrage pour sa perspicacité et sa capacité à changer la vie, certains le critiquent pour son manque de profondeur et suggèrent que le contenu pourrait être condensé.
Avantages:⬤ Change la perspective sur l'importance de l'équilibre pour les performances physiques et les activités quotidiennes.
⬤ Fournit un programme d'entraînement clair avec des applications dans le monde réel.
⬤ Bien écrit, clair et accessible à un large public.
⬤ De nombreux lecteurs constatent une amélioration réelle de leur équilibre et de leur confiance en eux.
⬤ Offre des perspectives bénéfiques non seulement pour les athlètes, mais aussi pour toute personne cherchant à améliorer ses capacités physiques et à prévenir les chutes.
⬤ Certains pensent que le livre réitère des points évidents sur l'équilibre sans offrir de nouvelles informations substantielles.
⬤ Quelques évaluateurs ont trouvé le contenu trop basique et ne valant pas le prix, suggérant que de nombreux exercices sont connus de tous.
⬤ Certains exercices nécessitent l'achat d'un équipement spécifique, ce qui n'est pas forcément à la portée de tout le monde.
⬤ Certains s'inquiètent du fait que les affirmations scientifiques ne sont pas toutes bien étayées, ce qui suscite le scepticisme dans certains milieux.
(basé sur 45 avis de lecteurs)
Titre original :
Balance is Power: Improve Your Body's Balance to Perform Better, Live Longer, and Look Younger
Contenu du livre :
Les livres sur le fitness adorent les régimes à la mode, les programmes d'exercices créatifs et, surtout, les titres accrocheurs et le marketing. Mais le véritable succès dans le domaine du fitness, du sport, du travail et de la vie commence par la compréhension et l'optimisation du système d'équilibre humain.
Un bon équilibre est la clé pour libérer tout votre potentiel athlétique et peut rapidement vous aider à courir plus vite, à pivoter plus facilement, à mieux viser, lancer et frapper, avec un risque de blessure beaucoup plus faible. Mais il y a un côté sombre à l'histoire de l'équilibre. Au cours de la dernière décennie, le nombre de décès par chute a doublé et les chutes sont devenues la principale cause de commotions cérébrales au niveau national.
Heureusement, le système d'équilibre de votre corps fonctionne comme par magie une fois que son potentiel caché est libéré. Le chemin pour libérer votre équilibre de puissance se trouve dans ces pages et lorsque vous aurez terminé ce livre, vous ne pourrez plus vous en passer.
Au cours des cinq dernières années, Jim Klopman a étudié et analysé en profondeur le phénomène de l'équilibre humain, tout en développant une méthode d'entraînement qui change la donne, ainsi qu'un équipement sur mesure pour aider les étudiants de tous âges à atteindre des performances physiques et mentales de pointe. Équilibrez votre corps.
Équilibrez votre esprit. Donnez le meilleur de vous-même.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781619614581 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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