Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Craving » d'Omar Manejwala est très apprécié pour ses informations crédibles et son style d'écriture accessible, qui rend les sujets complexes liés aux envies et à la dépendance compréhensibles pour un large public. Les lecteurs le trouvent stimulant et instructif, les aidant à comprendre la science qui se cache derrière les envies et la dépendance. Il offre des perspectives pratiques et de l'espoir pour le rétablissement, attirant à la fois ceux qui luttent contre la dépendance et les professionnels dans le domaine.
Avantages:⬤ Des informations bien documentées et crédibles sur les envies de fumer et la dépendance.
⬤ Un style d'écriture accessible et compréhensible, qui rend les neurosciences complexes accessibles.
⬤ Une source d'inspiration et d'autonomisation, en particulier pour les personnes qui luttent contre la perte de poids et l'accoutumance.
⬤ Intègre la recherche scientifique à des conseils pratiques de rétablissement.
⬤ Offre une vision holistique de la dépendance, en abordant à la fois les neurosciences et l'expérience personnelle.
⬤ Fournit d'innombrables conseils et techniques pour gérer les envies de fumer, applicables à différents types d'addiction.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver le contenu dense en raison de la complexité du sujet.
⬤ Quelques commentaires indiquent un désir d'avoir plus d'anecdotes personnelles ou d'études de cas.
⬤ Bien que généralement bien accueilli, certains suggèrent que le livre pourrait approfondir certains sujets.
(basé sur 57 avis de lecteurs)
Titre original :
Craving: Why We Can't Seem to Get Enough
Contenu du livre :
Un expert national reconnu des comportements compulsifs explique le phénomène de l'envie et nous donne des outils pour nous libérer de nos désirs apparemment insatiables en changeant nos actions pour remodeler notre cerveau.
Lorsque notre désir est suffisamment fort, nous sommes prêts à faire n'importe quoi pour l'obtenir, parfois au détriment de notre corps, de notre cerveau, de notre compte en banque et de nos relations. Alors pourquoi avons-nous parfois le sentiment irrépressible d'avoir besoin de quelque chose - comme de la nourriture, des cigarettes, de l'alcool ou du sexe - que nous ne faisons que désirer ? Et comment assouvir ce sentiment sans le laisser libre cours ?
Dans Craving, le docteur Omar Manejwala traduit la neurobiologie de ce phénomène en termes concrets et accessibles, expliquant pourquoi nous n'en avons jamais assez. Il nous donne ensuite des outils et des conseils pour trouver la satisfaction sans céder à nos envies.
Le Dr Manejwala explique : comment et pourquoi notre cerveau conduit le comportement ; comment changer la partie de notre cerveau qui alimente nos envies ; les signes avant-coureurs de l'évolution de l'envie vers la dépendance ; pourquoi l'envie est la composante de la dépendance la plus difficile à traiter ; et pourquoi les groupes d'entraide et les groupes spirituels qui utilisent des modèles tels que les Douze Étapes sont si efficaces pour changer les comportements, recevoir des encouragements et rester responsable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781616492625 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 216 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
