L'entraînement fonctionnel de l'esprit : comment la forme physique peut améliorer votre concentration, votre clarté mentale et votre concentration (Moving Your Body)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques positives et négatives. De nombreux lecteurs font l'éloge de son approche perspicace de la relation entre le corps et l'esprit, de son contenu philosophique et de son style d'écriture inspirant. Toutefois, certaines critiques font état d'un manque de structure, d'une approche centrée sur les hommes et d'une logique discutable dans certains arguments, notamment en ce qui concerne l'accès à l'exercice physique.

Avantages:

⬤ Bien documenté et informatif
⬤ les idées philosophiques enrichissent le contenu
⬤ l'écriture engageante et inspirante
⬤ souligne efficacement l'importance de l'exercice physique
⬤ motive les lecteurs à évaluer leur moi idéal et à se fixer des objectifs.

Inconvénients:

⬤ La première moitié du livre peut paraître terne pour certains
⬤ exemples perçus comme étant centrés sur les hommes
⬤ logique douteuse dans certains arguments
⬤ style de flux de conscience manquant de structure
⬤ l'accessibilité de l'exercice physique n'est pas abordée de manière adéquate.

(basé sur 9 avis de lecteurs)

Titre original :

Functional Training for the Mind: How Physical Fitness Can Improve Your Focus, Mental Clarity, and Concentration (Moving Your Body)

Contenu du livre :

Renforcez votre connexion corps-esprit Par l'auteur du best-seller Trust the Grind : Que vous soyez un athlète ambitieux, quelqu'un qui s'est engagé à atteindre ses objectifs de force personnelle ou un nouveau venu à la recherche d'inspiration en matière de santé physique, Functional Training for the Mind vous guidera dans la bonne direction.

Oui, faire régulièrement de l'exercice a certainement des avantages physiques, mais on pourrait dire que les avantages mentaux, émotionnels et intellectuels sont encore plus remarquables que les récompenses corporelles. Le fait de rester actif a une influence directe sur l'humeur, la confiance en soi, les capacités cognitives, les aptitudes créatives, etc. Ne vous contentez pas d'atteindre vos objectifs sportifs, apprenez à atteindre tous les objectifs que vous vous fixez dans la vie.

Ce n'est pas un livre de plus sur la façon de se faire confiance pour atteindre ses objectifs de forme et de santé dans le monde du fitness, mais Functional Training for the Mind se distingue en vous apprenant à comprendre les bénéfices magiques qui s'épanouissent dans votre corps et votre esprit. En vous concentrant sur l'excellence physique, à force de travail et de discipline, vous verrez bientôt vos ambitions exclusives se concrétiser sous vos yeux.

À l'intérieur de Functional Training For The Mind, vous trouverez :

⬤ Des conseils clairs et concrets sur la façon d'augmenter votre conscience interne tout en travaillant à vos objectifs personnels de santé et de remise en forme.

⬤ Comment se transformer en super-héros grâce à l'exercice physique et à l'auto-motivation.

⬤ La science derrière la connexion corps-esprit, et comment le cerveau est affecté lorsqu'il est en forme.

⬤ La puissance abondante du mouvement physique régulier et sa relation avec votre état émotionnel, votre motivation intrinsèque, vos capacités ingénieuses, votre courage social, et bien plus encore.

Si vous cherchez des livres sur la santé et la forme physique ou des livres sur la fixation d'objectifs pour les adultes ou les adolescents, ce livre est fait pour vous ! Si vous avez aimé L'athlète invaincu​.

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Si vous avez aimé L'athlète invaincu ​., La connexion entre l'esprit et l'intestin, ou Faites confiance à l'entraînement, vous allez adorer L'entraînement fonctionnel pour l'esprit.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781684811335
• Auteur : Jeremy Bhandari
• Éditeur : Mango
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2023
• Nombre de pages : 224